想瘦身,水煮、微波、氣炸、蒸煮哪個好?營養師RICKY教你一次搞清楚!

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減肥不必只吃水煮餐! 善用不同料理方式,減醣也能吃得很可口 但究竟瘦身吃水煮一定最好嗎?用微波會不會對健康有害? 氣「炸」鍋也是炸的一種嗎?是不是很胖? 用一支影片,讓營養師RICKY一次分析各種料理方式優缺點、破除迷思,教大家吃得美味也吃得健康! 《減醣快瘦氣炸鍋料理》 博客來 https://pse.is/K6JNN 金石堂 https://bit.ly/2m0fwAz 三采 https://bit.ly/2k7lvTL 誠品 https://bit.ly/2kcdCMU 讀冊 https://bit.ly/2kCfVc3 MOMO https://bit.ly/2mk6VJr 墊腳石 https://bit.ly/2lPtqFQ

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