內容編輯／段佩宜
開始餵奶後，幫寶寶拍嗝是很重要的喔！拍嗝有技巧，姿勢也是關鍵，拍嗝姿勢有直立式、坐式、趴式、和旋轉式，至於技巧練習幾次就熟練。為了不讓寶寶脹氣或嚴重溢奶，學拍嗝是新手爸媽功課之一喔！
為什麼需要拍嗝？
幫寶寶拍嗝最主要的原因是，排出喝奶時所吞入的空氣，拍嗝可以幫助排放被困在嬰兒小肚子裡的空氣，否則那會令他感到不舒服，甚至有吐奶現象。
寶寶在3-4個月大時，由於食道末端的括約肌發育不夠成熟，胃與食道間無法完全閉合，還未發育成熟，也尚未能掌握吸吮技巧，因此吐奶是很常見的現象。一般來說，除非有先天性疾病，或有感染到腸胃道疾病，才可能出現經常性的大量吐奶，否則通常出現的狀況會是緩慢且少量的溢奶。
而避免吐奶，幫助寶寶拍嗝就是一個很好的解決辦法哦！
寶寶為什麼會打嗝？
1、喝奶量：每個寶寶食量不同，沒喝飽或喝太多都可能打嗝。建議可以在餵奶喂到一半時就先幫寶寶拍嗝，接著再繼續餵；但如果寶寶仍然沒有打嗝，不必勉強，保持直立抱姿，讓氣體自然上升排出即可。
2、吸入空氣量：當寶寶並未吸入過量空氣時，不一定會拍出嗝；對瓶餵的寶寶來說，這跟奶嘴設計、奶嘴孔的大小也有關係（延伸：如何挑選奶嘴）。而通常親餵母乳的寶寶較不容易有吸入過量空氣的問題，因為親餵母乳時寶寶也必須用力吸吮，加上有時哺乳的姿勢是採直立式，寶寶的消化道是通暢的，所以親餵母乳時並不一定需要拍嗝。倘若媽媽不放心，還是可以幫寶寶拍嗝，若沒拍出嗝，就儘量讓寶寶保持右側臥。（延伸：全母乳媽咪如何睡過夜）
3、配方奶：一般來說，餵配方奶較容易脹氣。配方奶的分子大小、是否容易消化吸收都是原因之一，每個寶寶對配方奶的吸收程度也有所不同，再加上餵配方奶時，寶寶的位置幾乎是保持固定不動，被抱得緊緊的。所以對於喝配方奶的寶寶，建議爸爸媽媽最好幫寶寶拍嗝，避免讓寶寶沒拍嗝就平躺或是讓寶寶平躺著喝奶，一定要將寶寶抱起來餵奶，較為安全哦！
4、體質： 基本上只要喝進空氣，寶寶就會打嗝，但有的寶寶較容易打嗝、容易產生嗝氣，這跟寶寶腸胃吸收能力有關，加上每位寶寶消化器官生理構造的不同，寶寶打嗝的快慢、頻率情況也會不一樣。
新手爸媽一定要知道的拍嗝技巧
在此分享尼寶媽在媽咪拜分享的拍嗝技巧，解說清楚又實用，值得爸媽參考喔！
【拍嗝技巧一】
1.先將寶寶側坐在我們的大腿上，一手用虎口拖住寶寶的下巴，
2. 食指及大拇指扣在寶寶臉頰兩旁，固定寶寶的頭部，避免寶寶未發展完善的頸部受傷。
3.接著另一隻手掌拱起，稍稍有點力道但也不要太大力，拍在寶寶肩頰骨中間，腰部以上，
4.切勿拍在寶寶腰上，怕影響寶寶尚未發育完整的內臟，如腎….
【拍嗝技巧二】
1.先將寶寶側坐在大腿上，將我們一手虎口勾住寶寶一手腋下，
2. 接著讓寶寶的頭側趴在手肘前半段上，避免寶寶頭因拍嗝動作搖晃影響頸部，另一隻手掌拱起在寶寶背上拍嗝。
【拍嗝技巧三】
1.爸爸媽媽的身體一定要先往前，在將寶寶的頭側靠在肩上，
2. 如果是讓寶寶的頭直接側靠在大人的肩上，很容易發生寶寶的頭沒有支撐，
3. 一手拖住寶寶頸部後面，一手拖著寶寶屁屁，大人身體稍微向前傾，
4. 慢慢輕輕地將寶寶的頭側靠在大人的肩上，再慢慢挺直大人的身體，
5. 接著將原本拖住寶寶頸部的手，手掌拱起後拍寶寶的背部。
【拍嗝技巧四】
1.將寶寶身體側坐在我們大腿上，一手虎口撐著寶寶下巴，
2. 食指及大拇指扣在寶寶臉頰兩旁，另一隻手扶在寶寶頸部後面，
3. 接著讓寶寶身體轉圈圈，大部分的寶寶這樣都會有打嗝，
PS.這樣的姿勢，對於肚子吃飽飽鼓鼓的寶寶應該很適合，不用擔心擠壓到寶寶的肚子導致吐奶，各位媽媽可以試試唷～
最後提供一段影片給媽咪，片中示範四招常見的拍嗝法，趕快學起來吧！
【影片】四招拍嗝法（直立式、坐式、趴式、和旋轉式）
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