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健康

快速補充能量! 吃金針菇+大蒜

民視新聞網

更新於 2019年07月05日08:24 • 發布於 2019年07月05日04:45

上班勞累,這時候建議你,趕快吃金針菇+大蒜!可以幫助你快速補充能量喔!

日本第一工業大學自然環境工學科教授、植物機能專家吉本博明說,
金針菇本身沒什麼熱量,卻含有豐富的維生素B1,
可以幫助身體將各種營養,轉化為身體所需的能量,
而如果金針菇和富含維生素B6的大蒜一起吃,
可以幫忙你迅速消除疲勞,
能幫助人體更快地補充能量!
而且大蒜是一種比較溫的食材,
可以幫人體抵抗寒冷、改善手腳冰冷。
建議你多多吃金針菇加大蒜
補充體力又對健康有幫助!

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