大多數誘發心血管疾病的危險因素，是可以治療、控制及改善的，如高血壓(Hypertension)、吸菸、高膽固醇(高血脂)、肥胖、缺乏運動及糖尿病(Diabetes)。 但仍有部分因素是無法加以控制的，如年齡，性別和家族史等。
心血管疾病的可變因素
高血壓是心臟病(Heart disease)或中風(Stroke)的首要危險因素，不過，只要經過醫師正確診斷，並配合醫囑，高血壓是可以預防並受到良好控制的。
不正常血脂是指血液中含有的多種脂質，主要包括膽固醇(Cholesterol)和三酸甘油脂(Triglyceride), 若低密度脂蛋白膽固醇(LDL)的水平高過正常值，或高密度脂蛋白膽固醇(HDL)過低，都會增加心血管疾病和中風的機率，高血脂是粥樣動脈硬化(Atherosclerosis)的主因 。血液中的膽固醇，大多是從飲食中的飽和脂肪攝入後，於肝臟生產，所以應注意飲食中的飽和脂肪(Saturated fat)。控制低密度脂蛋白膽固醇的方法，就是減少我們飲食中的飽和脂肪、運動，及遵照醫囑使用藥物。
吸菸或口嚼菸草，都會提高罹患心血管疾病的風險，尤其是年輕吸菸族、有重度菸癮或是女性吸菸者。二手菸也是一項危險因素。然而，不論菸齡長短，只要戒菸，就可減少菸草成分尼古丁對血管的傷害，可明顯降低心血管疾病的風險。
體能活動不足、缺乏運動的人，經常過胖，罹患心血管疾病或中風的機率，會提高50%，而且也容易罹患糖尿病。
糖尿病患者血糖指數高，血液黏稠度增加 ，導致血管壁損傷，尤其是第2型糖尿病患者(Type 2 diabetes)，心血管疾病罹患率可提升2倍。若未能早期偵測，早期治療糖尿病是導致多種併發症的主因，例如心臟病、中風、腎功能衰竭、截肢及失明等。
精神狀態失常如焦慮、憂鬱、社交孤立、長期生活在壓力中，也會增加心血管疾病及中風機率。
酒精每日小酌1~2杯，或許可有效降低30%罹患心血管疾病機率，但過多的酒精卻會嚴重傷害心臟肌肉，大大提高罹病率。某些特定藥物，如避孕藥及荷爾蒙補充劑，也會提高心血管疾病罹患率。
心血管疾病的不可變因素
- 年齡：即使沒有受到疾病摧殘，心臟功能仍會隨著年齡，而有生理上的變化。年紀愈大，心臟疾病愈普遍，甚至會使病況或治療更複雜。
- 性別：中年男性罹患心臟疾病的風險，高於女性。但停經前期的女性，則面臨和男性一樣高的風險。針對中風機率，男性和女性則是不相上下。
- 家族病史：有早發心血管疾病家族史的人， 如媽媽等女性直系血親，在65歲之前罹患心血管疾病或中風，或爸爸等男性直系血親，在55歲之前發病，罹病風險都會大增。
- 種族：亞洲及非洲人，罹病率高於其他種族。
總之，危險因素愈多的人，愈可能罹患心血管疾病。盡量控制，並減少心血管疾病的危險因素，是預防疾病與維護心臟健康的不二法則。
您可以通過改變心臟健康的生活方式和藥物，來預防和控制許多冠心病(CHD)風險因素。您可以控制的風險因素，包括高血脂、高血壓、超重和肥胖。只有少數風險因素，如年齡、性別和家族史，是無法控制的。
為了降低患冠心病和心臟病的風險，請盡量控制每個風險因素。好消息是，許多生活方式的改變，有助於同時控制多種冠心病危險因素。例如，身體活動可能會降低血壓、控制糖尿病和前驅糖尿病、減輕壓力和控制體重等。
Hello Health Group 並不提供醫療建議、診斷或治療。
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