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2018第29屆金曲獎即將揭幕,而最受矚目的就是最佳女演唱人的這個獎項了,這次入圍的女歌手張惠妹、彭佳慧、徐佳瑩、Faye飛和呂薔各個都相當大咖,誰會贏真的說不準,但在猜測誰會得獎前,大家最期待的就是紅毯啦,那可是每個女明星最血淋淋的廝殺戰場,快來看看上紅毯前女明星都在做哪些準備,只為了搶紅毯第一美!
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張惠妹:依膚況選擇不同精油蒸臉
因為工作的關係需要長時間畫妝,張惠妹喜歡在洗澡後,用精油蒸臉做臉部SPA,放鬆肌膚也能療癒一下自己,而張惠妹說有時候出席重要的場合時,在畫妝前也會根據當日膚況,使用不同的精油,如果肌膚較乾燥的話,會用薰衣草、玫瑰較保濕的精油,若肌膚出油比較嚴重時,會用檸檬、迷迭香精油穩定膚況,讓後續的妝感能更浮貼透光。
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張惠妹:飯前實施腹部針灸減食慾
最近為了金曲紅毯而在積極雕塑身材的張惠妹,瘦身的關鍵就在於針灸,還因此瘦了將近10公斤,其關鍵就在吃飯前針對腹部進行局部針灸,刺激腹部穴道,促進血液循環,進而調節新陳代謝,最終能降低飢餓的感覺,才不會吃太多。
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徐佳瑩Lala:吃飯前要稱飯量克數
一向給人肉肉印像的徐佳瑩Lala,可是靠著堅強的毅力,成功瘦下來,而她瘦身的關鍵就是要求自己在飲食上面要有所控管,她透露自己裝飯時,會測量飯量克數,一碗飯200公克,她就會要求自己裝剛好100公克,讓澱粉減半,熱量攝取減少,避免不必要的發胖,尤其是在金曲紅毯前更是非常嚴格的要求自己,只為在紅毯上呈現最美的一面。
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徐佳瑩:口香糖咀嚼100下止餓
在一天只能攝取固定熱量的情況下,徐佳瑩說有時候真的會餓到昏頭,口香糖就是她的好法寶,咀嚼口香糖能止緩飢餓感,像是無糖口香糖沒有什麼卡里路,而徐佳瑩更說要嚼至100下,才會把口香糖吐掉,這樣吃飯時就會因為咀嚼的飽足感,而攝取較少的熱量。
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彭佳慧:片狀面膜加精華液增保濕力
非常注重肌膚保養的彭佳慧,很喜歡敷面膜,她說在敷片狀面膜時,還會再加上高保濕的精華液,讓肌膚雙重補水,在短短15分鐘內讓臉部肌膚補充足水分,而這次為了金曲獎更是下足功夫讓膚況達到一個完美的狀態,這樣在紅毯上才能怎麼拍怎麼美。
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彭佳慧:美胸運動10分鐘集中胸型
雖然已經是孩子的媽,但彭佳慧身材依舊纖細,而她在身材上最注重的就是胸部的運動,肩膀放鬆雙手合十,手掌手肘皆併攏,吐氣時手掌下沉到不能下沉為止,手肘固定不動,每天花10分鐘反覆練習,絕對能恢復集中緊實的胸線,讓她能在紅毯上穿上最辣的禮服,大露性感曲線。
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Faye飛:睡前厚敷臉霜強力補水
Faye飛說每天晚上工作回來,都會在鏡子前看看自己的膚質狀況,再決定今日該用什麼保養品,而乳霜是她保養中最注重的過程,尤其選用富含抗氧化效果的維他命E產品,能抗老抗皺,延緩皮膚老化現象,針對眼周、鼻翼、下巴等易脫皮的部位,至於踏上金曲紅毯的前一晚,則會使用乳霜厚敷加強保濕,這樣才能讓肌膚的油水達到最完美的平衡。
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Faye飛:不吃超過拳頭大小的澱粉量
如果吃太多澱粉含量的食物,很容易就讓身材走樣,Faye飛說在學生時期就受下半身肥胖困擾,因此她會控管自己澱粉的攝取量,直到今日,她在吃澱粉類食物時,仍會用拳頭測量,讓每餐的澱粉量攝取量不會過多,而最近為了穿上參加金曲獎的禮服,更是積極的控管吃下肚子的食物呀。
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呂薔:以5法則按壓小腿淋巴
泰雅族女歌手呂薔曾說自己在進公司後,才逐漸意識到要更加好好注重形象,因此,她可是非常用心在瘦身,利用沐浴後的幾分鐘,她會實施自己研發的瘦腿按摩操,先擦上身體乳滋潤肌膚,雙手拍打小腿5下,握拳敲打5下,大姆指指腹按壓5次,雙手似擰毛巾動作握住小腿扭轉5次,拳背由下往上拉提5次,重複這五個瘦腿按摩操,達到按摩腿部淋巴效果,有助於瘦腿。
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呂薔:睡醒直接仰臥起坐15下
對瘦身有一套法則的呂薔,透過運動的習慣,練出誘人馬甲線,而她堅持早晨一起床就要讓身體開始活動,先甩動手腳,讓身體甦醒,再接著仰臥起坐15下,訓練腹部核心肌群,一上一下不斷刺激腹部脂肪,能形塑產生肌肉,做久能有效瘦腰腹,練就大家夢寐以求的馬甲線,也期待呂薔會以性感的禮服在金曲紅毯上亮相啦。
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清潔後作為保養的第一道程序,搖勻後取適量於化妝棉,由額頭往臉頰處擦拭,切記請勿直接朝臉噴塗使用。IPSA首創為解決在夏日遇到的肌膚問題,以冰涼鬆軟的棉花糖泡沫,還原淨白滑嫩少女肌。
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*本文由 柯夢波丹Cosmopolitan Taiwan 報導,未經授權同意不得轉載*
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