常過敏、紅疹、眼睛癢？做「5件事」就能提升皮膚保護力

春末入夏，氣溫驟變，同時也花粉傳播時期，此時常見皮膚搔癢、紅疹、眼睛癢等季節過敏，讓民眾處於不適狀態，開業診所院長廖苑利教你少沖、少泡、少搓、少抓、隔絕「四少一絕」原則，幫你提升皮膚防禦力！
廖苑利表示，過於頻繁洗臉、洗澡，都會讓皮膚變得易乾、易癢，其實一天僅需把皮膚上的髒污油脂清洗掉一次就足夠，沖洗太多次，頻繁使用清潔產品，反而會破壞油脂，降低皮膚防禦力。
廖苑利說，現代人生活壓力大，不少人會藉由泡熱水澡紓壓放鬆，但要注意水溫不宜過燙，且泡澡次數不宜過高，否則容易引起肌膚刺激敏感。
廖苑利也提到，花粉季時，眼睛會特別容易癢想揉眼睛，不過經常性搓揉、摩擦，會增加眼周皮膚發炎的機率，通常與紅腫熱腫熱痛反映不同，眼周慢性發炎會導致眼皮暗沈，色素沈澱變成黑眼圈。
此外，廖苑利提醒，不論是搔抓、摳痘痘都盡量少做，避免對皮膚造成刺激，若是皮膚破皮，形成開放性小傷口，則會增加細菌感染的機率。
廖苑利建議，春夏蚊蟲多，外出最好用長袖衣物隔絕，避免被叮咬或接觸粉塵、植物引起接觸性皮膚炎，個人衛生也相當重要，出入公共運動場所時，貼身用的毛巾最好自己準備，貼身衣物隔離清洗，並且不要赤腳踩在公共地板上。
廖苑利強調，黴菌喜歡溫濕的環境，所以預防皮膚疾病，需保持皮膚乾爽通風；運動流汗後盡快將汗水擦乾，並換上乾淨的衣服與鞋襪，可以預防黴菌感染產生的香港腳、汗斑等皮膚病，出門時也別忘了擦防曬品，減少低紫外線對皮膚的刺激，再加上掌握「四少一絕」的原則，就能讓皮膚安全過夏天。