【本文摘自 常春月刊391期】
來自於∕《刺胳針》
英國倫敦大學流行病學研究團隊分析25份來自歐洲、美國、澳洲的研究報告，這些研究平均追蹤時間為8.5年，研究顯示，和每週工時35～40小時的勞工比起來，每週工時超過55小時的人，罹患冠心病的風險上升約13％。
另外一份人數超過52萬人，追蹤時間為7.2年的研究也發現，每週工時55小時者的中風風險，跟工時55小時以下的人相比，更是高出33％。
研究人員分析，工時越長，中風風險越高，工時只要超過40小時，在41～48小時間的勞工，中風風險就會增加10％，每週工時在49～54小時者，中風風險也增加了27％。研究人員表示，工時太長，表示勞工沒時間運動、身心壓力大，同時也會增加喝酒量，因此，會增加冠心病和中風的風險。
而由美國哈佛大學、史丹佛大學共同合作的研究團隊更發現，工作壓力對於身體的危害相當於二手菸的傷害，工時過長還會增加2成早死的風險。
加入常春月刊LINE@好友，即享更多健康資訊！
延伸閱讀：
抗壓生活4對策
上班打盹不偷懶，可提高工作效率
