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潮流時尚

小腿肚結一塊?陳庭妮靠此招養成修長勻稱雙腿!私下保養彩妝愛用貨公開

ELLE

更新於 2018年08月15日17:47 • 發布於 2018年08月15日17:47 • Winnie Tseng

COPYRIGHT: Facebook

PHOTO CREDIT: 陳庭妮

模特兒出身,跨足戲劇圈之後卻更發光發熱的陳庭妮,現在在大小螢幕都是搶手的女主角,原本就有好身材的她,在這幾年鍛鍊的更緊實,是時尚圈熱愛邀請的嘉賓,這次在Dior超惹火唇膏上市記者會遇到她,邀請她跟我們分享她這十年來學習到的美麗小技巧。

厚敷、抹乾淨,讓唇色更美麗

PHOTO CREDIT: Dior

妮妮說自己人生中第一支口紅就是Dior的藍星唇膏,當時買的時候可說是心中的夢幻逸品,以前連打開時都會不小心碰傷口紅,這十年來被無數彩妝師畫過,她也學了許多的唇妝技巧,「化妝之前先用護唇膏厚敷,等到其他部分都完成了,

記得把護唇膏擦掉,讓口紅顏色不被影響,畫好唇妝之後,再用面紙輕輕按壓,讓唇色更服貼,也不容易沾染到牙齒上。」

迪奧超惹火唇膏#555是最愛

PHOTO CREDIT: Dior

笑說自己因為是健康膚色,所以自己很喜歡帶一點橘色系的彩妝,不管是唇彩或是頰彩,都能夠有提亮的效果,她很喜歡迪奧超惹火唇膏#555,「這種鮭魚粉很自然,又有好氣色,是任何場合都不會出錯的好搭配。」私底下都以淡妝出門的她,會把口紅只塗抹在唇中央,再用手指輕拍開來,並且不要抿唇,讓顏色自然漸層的呈現,不容易給人距離感。

跳脫都市叢林,消除眼壓

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PHOTO CREDIT: 陳庭妮

現在3C進步,手機資訊閱讀量大,陳庭妮說到了比較晚,都會覺得眼壓很高、整個腦袋脹脹的,為了想要愛惜自己的眼睛,有段時間她認真奉行「睡覺不帶手機進房間」的行動,「現在完全破功了啦!」她笑著說,因為有次經紀人有急事找她卻聯絡不上,她也覺得這樣會讓別人困擾,因此她只好尋求多補充護眼保健食品,另外,她說到花蓮拍戲4個月,雖然有手機帶著,但是大自然裡視線寬廣,她完全沒再感受到眼壓過高的問題,讓她也體認到接觸大自然的優點。

每次花半小時放鬆

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PHOTO CREDIT: 陳庭妮

雖然一直是纖細的體型,但剛出道時,腿型不夠優美又常水腫,花了一番工夫努力雕塑出美麗的腿型之後,再也沒有復胖走山,除了認真運動,妮妮說,其實不管是運動或是穿高跟鞋,如果不放鬆,會因為出力的關係,讓小腿肚結一塊,所以現在她會運動後注意放鬆與拉筋,如果跑步半小時、重訓一小時,她最少會花半小時在放鬆腿部肌肉,用滾輪放在腿下滾過,有這樣做可以看得出來腿部線條變勻稱,絕對可以看得出差別。

泡澡時別忘按摩

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PHOTO CREDIT: 陳庭妮

另外妮妮非常喜歡在泡澡時順便按摩自己的雙腿,因為泡在熱水澡時,就已經有全身循環順暢,感受到放鬆的開始,她會再加碼用指節去按壓大腿膽經處與小腿肚處,讓放鬆的效果更事半功倍。

緊實之外還更有光澤

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PHOTO CREDIT: 陳庭妮

除了按摩雙腿,妮妮在每天拍戲之前,她也會按摩自己的下顎處,同樣以指節處由下巴往耳朵處按壓,再往下帶到脖子處,「我以前其實心裡有懷疑過『真的假的?會有差嗎?』但持續認真做了一段時間之後,除了感覺到輪廓線變明顯,連臉上的光澤度都會明顯不同,底妝也更持久貼妝了。」

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