編者的話：在成為父母之後，你也覺得另一半好像變了嗎？這篇文章由黃乙白諮商心理師點出一個我們很難發覺的事實——並不是「所託非人」，而是在育兒壓力中，自動產生了很多情緒、以及新的「夫妻互動模式」。如果我們有機會認識這些組合，可以比較理解關係中的雙方是怎麼了，多一點對自己和對另一半的同理，更安穩地面對及處理，不過度反應。
你輕輕拍著孩子，等他睡沉，看著他小小的胸口，安穩起伏。
而你終於有機會安靜，想一想自己，也許也想一想愛情。
從照顧幼兒的手忙腳亂中逐漸抓到節奏的你，如果要認真地轉過身面對你的伴，會不會突然覺得，小孩的來到讓你對每天睡在身邊的這個人（如果還有同房睡），實在產生太多複雜矛盾的心情了。
一方面，你知道你們一起從新生兒帶來的天翻地覆中倖存了下來，應該要像同袍戰友一樣地情比金堅、歡慶感激，孩子讓家更豐富，理應是快樂而讓人滿足的。但另一方面，你卻也知道，像電視或是雜誌上那樣一家三口和樂融融、還搭配和風背景光的時刻，通常只是你臉書上的一下下，大多數的時候，在打仗般狼狽混亂的時刻，你對另一半真實的感覺，可能經常是愛情稀薄、失望爆錶的無奈感，甚至是憤怒。
你們其實沒有變，但你們其實也都變了
你們其實沒有變，還是跟兩人世界的時候一樣有你們各自的喜好、個性、樣子。
但你們其實也都變了，原本潔癖的變成強迫症、邋遢的變成苔哥鬼，節儉謹慎的那一個變得嚴苛計較、隨性又大而化之的那一個變得ㄎㄧㄤㄎㄧㄤ無極限，木訥脾氣好的變得軟爛無能、積極強勢的變得霸道偏執，安靜理性的變成打死不開口的淡定哥、心直口快的變成歇斯底里的激動姐（或是反過來淡定姐跟激動哥）。
孩子讓我們每個人的不完美和有限，都越發變本加厲，你有沒有發現？
但如果我問你，假設你事先真的能完全體會育兒將對愛情生活帶來什麼樣的影響，你還會生嗎？你會不會看看自己現在淡然無味（或是地雷遍佈隨時可以炸開）的愛情，再看看你可愛無辜的寶貝小孩，覺得這個問題真是好難回答啊！！
延伸閱讀｜小小孩讓伴侶感情變淡的四個原因～心理師教你15個問題檢測愛情（上） ▶
成為父母這件事情，在我們的社會裡，其實一直都包裹著糖衣
事實上，根據美國的研究數據顯示，有83%的新手爸媽經驗到中度到重度的婚姻危機，另外一個數據更顯示，夫妻的婚姻品質在首次懷孕的最後一週達到頂峰，從為人父母開始一路下跌，在寶寶週歲前會下降40%~67%且持續下降，一直要到頭胎子女長大到15歲左右，關係滿意度才會回升到原本的高度。也就是說，為人父母加速了婚姻走下坡，即使是原本對婚姻還相當滿意、而且是自己選擇要有孩子的夫妻……。 (John Medina，2015)
這些數字和事實，是不是很嚇人？
從來沒有人會很真實而不迴避地告訴我們，成為新生兒的父母其實比想像中的難﹔也不會告訴我們，婚姻不見得是愛情的墳墓，但是成為新生兒的父母，卻很有可能讓我們真正地咀嚼不到愛情的滋味。
你是不是一方面覺得自己被整了，為什麼之前都沒有人跟你講（或者是有人跟你講但你不信邪也體會不到嚴重性）？然後一方面覺得，喔～～原來大家都是這樣，不是只有我『目睭糊到蛤仔肉』選錯了對象，瞬間覺得過去種種的『為什麼會變這樣』的迷霧明朗了起來，發現你並不孤單。
育兒壓力中，伴侶間自然產生的情緒互動模式
在育兒的概念裡有一個說法，叫做『正常的困擾行為』。像是長牙時的哭鬧、還不會說話時一激動就咬人、搶奪東西或是大哭時滿地打滾…..等等。
這些行為其實是寶寶在發展階段中，還沒有長出足夠的技能去因應生活中會有的情境，所產生的正常反應，而不是寶寶有什麼問題。父母親如果能了解，通常就能夠比較安穩地面對和處理，不致於過度反應。
在我的實務工作中發現，伴侶在開始育兒後，也有幾種『正常的困擾行為互動組合』。
這些組合帶來的困擾程度或大或小，因伴侶而異。它不是因為你或是你的伴侶有什麼毛病，也不見得是愛不見了、對方變了、這個婚根本就不該結、或是所託非人……。它是伴侶在育兒的壓力中，更容易自動化地產生很多情緒跟行為反應，而形成的互動模式。
如果我們有機會認識這些組合，我們也可以比較理解關係中的雙方是怎麼了，多一點對自己和對另一半的同理，更安穩地面對和處理，不過度反應。
下篇我們將詳細介紹三種情緒互動模式，敬請期待！
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作者介紹｜黃乙白諮商心理師，個人粉專： High媽。心理師，執業十年，專長婚姻/伴侶治療、LGBTQ議題，加拿大國際情緒取向伴侶治療中心認證治療師，懷仁全人發展中心諮商心理師，亞太情緒取向伴侶與家族治療協會理事。一個從空姐變成心理師的六年級女生，兩個小男孩的媽媽。
