內容編輯／Vera Chen
寶寶過度依賴奶嘴或愛吃手指怎麼辦？要塗辣椒水戒掉嗎？多數父母都會遇到戒吃手或奶嘴時期，但不論試了各種方法都無法完全戒除，這邊提供四種方法給你參考，試過都說有效！
愛吃手、奶嘴？寶寶口腔期來了！
根據佛洛伊德提出的人格發展五時期理論，第一時期即是口腔期（0~1.5歲），這時的寶寶會以吸吮、咀嚼、吞嚥等口腔活動來得到滿足，用「嘴巴」認識世界。這也是為什麼寶寶這個階段愛吃奶嘴、愛把手上的東西往嘴裡塞，沒事就吃手手的緣故，別小看這些動作，這都代表著你的孩子正以正常的程序，發展他的肢體與心智。
若是此時禁止寶寶的口腔活動，可能會造成長大後偏向悲觀、過度退縮或過度依賴等負面影響，所以媽咪們一定要適當滿足寶寶口腔期的吸吮喔！
開始戒除的最佳時機
不論是戒吃手或戒奶嘴，最好都能在2歲半以前完全戒掉。
▶ 戒吃手：正常來說，寶寶1歲到1歲半後吃手頻率會明顯下降，若直到3、4歲還會吃手，就得留意是否是其他身心發展上的問題。
▶ 戒奶嘴：爸媽可從孩子9個月後就開始慢慢減少使用奶嘴的時間；1歲以後，最好只有在安撫孩子情緒、以及睡前的安撫才使用奶嘴，白天盡可能別讓孩子吃。
太晚戒奶嘴或吃手的隱憂
1. 手指變形
有時候寶寶手指或手指關節處吸久了，可能會有肌膚長繭、黑色素沉澱、長濕疹，甚至出現關節處凸出、手指頭變形等狀況。
2. 暴牙、齒列不正
過度吸吮奶嘴或手指時，嘴巴會像鳥嘴一樣往前凸，造成牙齒上排齒槽骨往前凸出，變成暴牙，還可能會導致上下齒咬合不正，無法順利撕咬食物，嚴重的話日後需做齒列矯正。
3. 缺乏安全感
如果寶寶沒有在與父母的互動中獲得足夠的安全感，就會開始依賴吃手或吃奶嘴得到安撫，此時父母應該思考的是，「有什麼壓力讓孩子還需要透過吸奶嘴或手指來安定情緒？」唯有了解問題根本，才能真正解決問題。
4. 衛生問題
寶寶吃手很容易把細菌吃到肚子裡，引發口腔感染，例如鵝口瘡、腸胃炎、腸病毒等，因此除了多洗手之外，也可以經常使用乾溼紙巾或乾洗手液替寶寶清潔小手。
戒吃手、奶嘴，有很多不同方法
許多父母擔心孩子愛吸吮奶嘴或手指，以後會有衛生和牙齒問題，以下提供幾個戒除的小建議，供家長參考：
1. 「加料」，改變奶嘴或手指味道
許多爸媽首推加料方式，只要將小孩的奶嘴或手指沾一點辣椒水、胡椒、黃蓮等刺激性調味料，孩子吃到保證嚇到，大部分的小孩就再也不喜歡吃奶嘴與吃手了。不過選用這方式要特別注意，所選的刺激性塗料會不會和奶嘴起化學作用，會不會灼傷口腔黏膜。
2. 分散寶寶注意力
當寶寶哭鬧，開始想吸吮奶嘴或手指時，建議先使用寶寶喜歡的物品或有聲玩具來吸引他們的注意力，當他們不會感到無聊的時候，對於吸奶嘴或手指這件事也就變得沒那麼重要了。
3. 足夠的陪伴，滿足心理需求
當孩子已經4歲以上卻還在吸大拇指，不是要禁止，而是要找出真正原因，是因為父母的冷落、孩子感受不到父母的關心、或覺得無聊；有時這些孩子需要的只要父母多抽空陪伴，多給予擁抱與撫摸，以及足夠的安全感，都會減少他們對手指與奶嘴的依賴。
4. 充分溝通 好好引導
這個方法適合大一點、懂事的孩子，爸媽可以用溝通的方式引導孩子，比如告訴他說他已經長大了，不能再像小寶寶一樣吃奶嘴或手指，會把細菌吃到肚子裡等等，降低孩子對奶嘴與手指的興趣，當小孩真的做到了，也別忘記利用口頭誇獎來鼓勵他們喔！
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