該餵寶寶母乳還是奶粉？相信對許多準媽媽來說都是個很難抉擇的問題，因此以下我們列出了5個關鍵要點來幫助大家解決疑問，希望大家看完後會對自己的決定更有把握。
餵母乳的優點
母奶可以為寶寶提供天然的抗體，避免生病，例如耳朵感染。母乳也比奶粉容易消化，所以餵母乳的寶寶比較少便祕或腹脹。此外，餵母乳與降低嬰兒猝死症(Sudden infant death syndrome)的風險以及寶寶的高IQ有關，並能讓寶寶將來免於一些慢性病的困擾。
餵母乳對媽媽的好處
餵母乳的媽媽罹患乳癌(Breast cancer)、卵巢癌(Ovarian cancer)及其他如糖尿病(Diabetes)、骨質疏鬆症(Osteoporosis)和心臟病(Heart disease)等慢性病的發生率會較低。此外，餵母乳也能讓母嬰建立更深的連結。
餵母乳的缺點
新手媽媽可能會發現餵母乳是一項挑戰，因為寶寶吸允乳頭可能會造成疼痛。餵母乳也很花時間，因為親餵寶寶母乳會比喝奶粉更容易餓，餵食次會更多。若想餵母乳，媽媽也必須注意自身飲食，因為您吃下的東西也會透過母乳傳給寶寶。
可能不適合餵母乳的人
有時候，親餵母乳確實不建議，例如若您感染人類免疫缺乏病毒(HIV)或罹患愛滋病(AIDS)、身有癌症(Cancer)或其他需要化療等藥物的疾病，就可能會讓餵母乳變危險，因此請在決定餵母乳前，先與醫師討論自己的病史和健康狀況。
奶粉對健康的好處
母乳當然最好，但奶粉並不如有些人想像得那麼糟，統計指出，喝配方奶的寶寶跟喝奶粉的寶寶在發育上並不會有差。雖然奶粉比較難消化，但也因為奶粉會在寶寶胃裡待比較久，可以減少餵食得得頻率，讓媽媽多出一點時間。研究也顯示，喝奶粉的寶寶比喝母乳的寶寶容易發胖，原因可能是奶粉所含的蛋白質比較多。
餵寶寶母乳還是奶粉確實是很難的抉擇，若還是遲遲無法決定，那與醫師聊聊或許是個建議，衡量利弊得失找出對自己跟寶寶最好的選項。
Hello Health Group 並不提供醫療建議、診斷或治療。
延伸閱讀:
