內容編輯／Vera Chen
其實寶寶吐奶稀鬆平常，如果體重有增加、精神愉悅，大可不必憂慮。但如果不是單純吐奶呢？嚴重甚至還伴隨血絲呢？這時找出寶寶吐奶真正原因就很重要！
寶寶吐奶先別緊張，多數屬於正常生理現象
嬰兒時期的寶寶經常發生吐奶的情況，經常會有媽媽形容為「像噴泉一樣吐奶」，實在十分貼切。這是因為寶寶的賁門括約肌（食道與胃之間控制食物胃反流的「大門」）尚處於較為鬆弛的狀態，喝奶時常常一併把空氣吞下去，若沒有適當打嗝讓氣體排出來，當氣體衝出時會連帶將牛奶帶出來。
如果寶寶只是偶發性的吐奶，或是溢奶、吐奶情況交替，但次數不頻繁，則屬於正常生理現象無須擔心，通常寶寶6個月以後便會逐漸減少吐奶。但若吐奶次數偏多，一天可能嘔吐多達4、5次，很有可能是腸胃炎或身體其他部位正在發炎，建議可找小兒科醫生檢查是否因疾病引起。
（推薦閱讀：如何分辨寶寶溢奶與吐奶？先了解原因，5招預防改善）
寶寶吐奶5種情況需要看醫生
不是所有的吐奶都是正常生理現象。如果吐奶還伴隨下列症狀，都有可能是病理性胃食管反流。
異狀1. 無法安撫的反覆性哭鬧，且寶寶胃口下降或體重不足。
異狀2. 吐奶的情況越來越嚴重，而且經常是噴射性吐奶，可能是幽門狹窄問題，因而使牛奶不容易經過胃下端的開口而到達十二指腸，通常需要手術治療。
異狀3. 吐出來的奶汁是淡青色液體或血絲，可能是含有膽汁，或腸胃阻塞。
異狀4. 吐奶的時候伴有腸痙攣（是由腸壁平滑肌強烈收縮而引起的陣發性腹痛，是小兒急性腹痛中最常見的情況）。
異狀5. 每次餵奶的時候寶寶都會噎住並且咳嗽。
牛奶蛋白過敏的孩子，也會有吐奶情況
因為配方奶的蛋白分子比起母乳較大，容易讓過敏體質的寶寶腸胃蠕動不正常，所以當腸胃道的蠕動加劇，而賁門又無法良好控制的情形下，溢吐奶的情形同樣很容易發生。
小兒科醫師黃瑽寧建議，媽媽可以暫時將寶寶的奶粉改換成水解蛋白奶粉2~4週，觀察一陣子看看；如果寶寶因此沒有再嘔吐，可能就是牛奶蛋白過敏導致。餵母奶的媽媽也可以試著停止飲用或吃奶製品，因為這些動物的奶蛋白也會經由母奶餵給寶寶。
（推薦閱讀：不是喝水解就能治過敏！選擇水解奶粉要破解4大迷思）
如何預防及減少寶寶吐奶？5個正確觀念要知道
1. 避免餵食過量或過於頻繁：由於寶寶胃容量有限，當提供超過基本需求的奶量時，只要寶寶稍微用力、腹壓增加，奶水就容易被吐出來。因此餵奶量應適中、切勿餵得太快太急，如有必要中間可以暫停片刻，以便寶寶的呼吸更順暢。
2. 多幫寶寶拍嗝：儘量不要一口氣餵完一次的奶量，至少停頓拍嗝1~2次後再餵。餵完奶之後更要記得幫寶寶拍背，讓他順利排氣。
3. 不要等到寶寶很餓時才餵奶：過於飢餓的寶寶看到ㄋㄟㄋㄟ就會奮力猛吸，有時候來不及吞而溢奶，也有可能吸入過量空氣，面對性急的寶寶，爸媽們最好多觀察寶寶的生理需求喔！
4. 控制奶瓶開孔：奶瓶開孔要適中，開孔太小則需要大力吸吮，空氣容易由嘴角處吸入口腔再進入胃中；開孔太大則容易被奶水阻塞咽喉，阻礙呼吸氣管的通路。可嘗試使用防吐及防脹氣的奶瓶。
5. 喝完奶不要馬上躺平：喝完奶後不要讓寶寶馬上平躺，可先直立抱著約10分鐘，並輕拍其背部。放下時不要用力搖晃，並採側臥睡姿，以減少嘔吐發生或預防因嘔吐造成吸入性肺炎。（推薦閱讀：嬰兒猝死原因跟睡姿有關！預防法有12個）
新手爸媽一定要知道的拍嗝技巧
為了避免吐奶，幫助寶寶拍嗝是一個很好的解決辦法哦！拍嗝可以幫助排出寶寶喝奶時吞進去的空氣，另外也帶有安撫作用，寶寶其實很喜歡被輕拍背部呢！
最基本簡單的拍嗝步驟教學：
Step 1. 先將寶寶側坐在我們的大腿上，一手用虎口拖住寶寶的下巴。
Step 2. 食指及大拇指扣在寶寶臉頰兩旁，固定寶寶的頭部，避免寶寶未發展完善的頸部受傷。
Step 3. 接著另一隻手掌拱起，稍稍有點力道但也不要太大力，拍在寶寶肩頰骨中間，腰部以上。
Step 4. 切勿拍在寶寶腰上，怕影響寶寶尚未發育完整的內臟。
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