寶寶的健康與成長
您的寶寶可能開始會表現出第一種情緒，就是對陌生人感到恐懼。若被陌生人包圍，寶寶會往您身上靠，如果陌生人突然碰寶寶，寶寶可能會大哭。然而，寶寶會怕陌生人，不代表您不能讓寶寶接觸陌生人，多跟人群接觸是有益的，不能只有跟您的另一半或家人。請謹記，需要給寶寶足夠的耐心與理解，才能讓寶寶跨出這一步。 在第22週，寶寶能夠做到下列事項：
- 朝一個方向滾
- 負重
- 說出母音與子音組合
- 發出笑聲的時候噴口水
- 臉會朝向聲音的方向
如何照顧寶寶？
多利用與家人一起用餐的時間，跟寶寶溝通，寶寶喜歡看著您吃飯，而且還會因此吃更多。在接下來幾個月，寶寶能夠輕易地坐起來，並用手抓取食物，這代表寶寶吃飯的能力，又進一步了。 目前，寶寶能從臥姿坐起來，並揮舞兩隻小手。若寶寶已經會坐了，您應該在旁邊協助，或是放一個軟墊以免他摔跤。寶寶可能在學坐的時候，就習得這個技能，但可能會對直挺挺地坐著或翻滾，失去興趣。 您與寶寶不認識的人在一起的時候，若寶寶給別人抱一下就哭了，不要因此感到丟臉或尷尬，只要讓寶寶靠近您，抱著他安撫就行了，告訴您的朋友與家人，抱寶寶時要輕柔，慢慢來。
寶寶的健康須知
大部分的醫師在這個月不會安排檢查，從好的方面來說，這代表應該沒什麼大問題。不過，從壞的方面來說，您不知道寶寶成長的狀況。建議您先準備好問題，下個月回診時詢問醫師，若有問題急著詢問，請立即打電話給醫師。
寶寶的需求與發展
您應該了解下列事項： 1. 便祕 寶寶排便的頻率，取決於時間、進食的內容、活動程度，以及寶寶的消化速度。大便一直停留在寶寶腸道，或者是寶寶試著忍便，就會造成便祕，若您發現下列症狀，代表寶寶可能便祕了。
寶寶的大便又乾又硬，且帶血。
寶寶上一次排便，已經是3天或更久以前的事。
寶寶排便時，看起來很不舒服。如果寶寶只喝母奶，便祕的機率非常低。寶寶的大便若是很硬、乾，或是有腹痛的情形，請跟醫師談談。若伴隨其他症狀，像是噁心、腹部膨脹，寶寶可能還有其他更嚴重的問題，如腸阻塞(Bowel obstruction)。 若寶寶只喝奶粉，有可能會出現便祕，因為某些牌子的奶粉，並不適合寶寶，請詢問醫師該給寶寶換什麼牌子。 若您餵寶寶米精(Rice cereal)，那這可能就是便祕的罪魁禍首。米精中纖維較少，可以加一點梨子泥、李子泥、菜泥拌穀物，您也可以加一些燕麥片或大麥穀物。 缺水也可能造成便祕，所以您應該讓寶寶多喝水，以緩解便祕。若寶寶還在斷奶階段，您可以試著讓寶寶喝李子汁或梨子汁。此外，也可以把30毫升的稀釋果汁，兌入30毫升的水、母奶或配方奶裡。 除了改變寶寶的飲食，以下還有一些小撇步，來幫助寶寶變得更健康：
寶寶躺著時，抓著寶寶的腳，輕輕做出踩踏的動作。
在肚臍下方輕輕地按摩，若您覺得寶寶的肚子很硬，在那個位置持續按久一點。
若您發現寶寶上大號時很緊繃，讓寶寶泡在溫水裡使肌肉放鬆。您可以使用甘油球(Glycerin anal suppository)或肛溫計抹潤滑油，來刺激直腸，當作暫時的解決方案，不過要醫師同意才行。便祕的情形若沒有改善的話，醫師可能會建議您讓寶寶服用瀉藥。 2. 寶寶裝咳 從第5週起，很多寶寶就意識到這世界是個大舞台，而您就是台下的忠實粉絲。所以，一發現稍微咳嗽，就會得到您的關注，寶寶會常常用這種方式，吸引您的注意。只要寶寶健康，咳嗽的聲音聽起來沒有不對勁，就可以不用太在意。哪天寶寶覺得無聊了，就會自動放棄。
新手爸媽小提醒
您可能會關心下列事項： 1. 寶寶的飲食 寶寶的飲食中，應該含有下列成分：
水
蛋白質
多種蔬果
高脂食物
含鐵食物
含鹽食物
含鈣食物
含維生素C食物
含純澱粉和複雜碳水化合物的種子
綠葉蔬菜、水果，黃色的水果
保健食品與維生素補充劑
小睡 即使寶寶已經5個月大了，每天仍需要3~4段持續1小時左右的睡眠，有些嬰兒一次睡20分鐘而已，有些則只睡兩次，但每次都要1.5~3小時。不管如何，寶寶睡眠的次數與長度，並不重要，5個月大的平均時間，是一天睡14小時30分鐘。寶寶睡眠時間愈長，代表您有更多自由時間。 再者，白天經常睡覺的孩子，晚上也會睡覺。您可以嘗試下列方法，來讓寶寶的睡眠時間更長：
給寶寶舒適的睡眠空間，若寶寶趴在您的肩膀上，不僅您難受，寶寶也無法熟睡。
保持室內溫度舒爽，不要太熱也不要太冷，要確保孩子的衣著適當。
準時睡覺。不要在吃飯前，肚子還空空時讓寶寶睡覺，也不要在該換尿布時哄小孩入睡，因為尿布濕濕的情況下睡不久。有客人或噪音時更不要，因為這會讓寶寶難以維持睡眠。雖然很多孩子都能夠自行調整睡眠，沒睡飽的話，自己就會多睡一會，不過，若寶寶顯得暴躁易怒，可能就是睡眠不足。若寶寶睡得不多，但精神與情緒都很好，您就要接受這個事實，那就是您家的寶寶，不需要大量睡眠。若您還有任何疑問，請聯繫醫師。 您已經過完22周了，別太擔心，您不是孤軍奮戰，我們下週會繼續陪伴您。 Hello Health Group 並不提供醫療建議、診斷或治療。
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