在40週左右的姙娠（懷孕）期間，孕婦的健康、外型、心理狀態都可能出現大大小小的症狀，可能是長蕁麻疹、骨盆痛、陰道出血或是憂鬱症等等，媽咪們準備好應戰了嗎？
姙娠從最後一次月經結束後開始，前兩週是卵子受精著床，接著進入姙娠初期（1-12週）、中期（13-28週）、晚期（29-40），等胎兒成熟後分娩產出。每一期間隨著寶寶發展成長，母親會出現不同的反應或症狀。
一、姙娠初期（1-12週）
1. 孕吐（害喜）：懷孕初期最明顯也最難受的症狀是孕吐，媽咪會有嘔吐感，主要是因為胎盤上絨毛組織分泌的人類絨毛膜促性腺激素（hCG）會刺激嘔吐中樞。一般來說，有的媽咪會提早於5-6週就開始有孕吐狀況發生，但大部分的媽咪是進入第2-3個月孕期時，症狀慢慢變得明顯起來；但也有的人完全不會孕吐。想改改善孕吐，請閱讀預防害喜，飲食改善這樣做。
2. 口腔疾病：懷孕後，唾液會趨於酸性，牙齦也容易腫脹出血，如果孕吐嚴重者，牙齒容易殘留食物殘渣，因此孕婦要注意牙齒清潔，要不恐造成牙結石或牙周病。
3.賀爾蒙影響：懷孕後的媽咪容易頭痛想睡、乳房比以前腫脹、陰道分泌物增加，而且心情趨於不穩，不時想哭、易怒，這些都跟賀爾蒙影響有關，或是對於懷孕生產有擔憂引起的憂鬱感，媽咪請抱持平常心，多休息，
二、姙娠中期（13-28週）
懷孕三個月後，嘔吐、心情煩躁的現象會趨緩，但因為胎兒逐漸形成、長大，肚子會變大，還會出現以下症狀。
1. 腿部抽筋：懷孕中期，不少人容易在半夜抽筋，導致孕婦腿抽筋的原因很多，可能是體內鈣缺乏，或是懷孕期間走動過久，增加腿部肌肉負擔，也可能是冬季夜裡室溫較低、睡眠姿勢不好等等。改善抽筋應適當補充鈣片，睡眠時最好保持下肢溫暖，並將腳部稍微抬高，加上適當按摩。
2. 腰酸背痛：準媽咪因為體重增加、姿勢不當等因素，腰背部的負擔越來越大，因此腰痠背痛可說是孕婦最常見的徵狀之一。腰痠背痛和骨盆受壓迫也有關係，詳細請見：孕期間「骨盆痠痛」最常見的原因是…
3. 長痔瘡：由於孕婦的黃體素濃度增加，使得腸道蠕動變緩慢，再加上活動量降低，因而下半身血液循環欠佳，若排便時長期用力失當，軟墊組織持續充血，都會使得「痔瘡」發作。延伸閱讀：郭安妮醫師教你五招舒緩痔瘡方法。
三、姙娠晚期（29-40週）
1. 頻尿：孕期前三個月會感覺頻尿，等到最後三個月胎兒頭部下降壓迫骨盆腔，也會頻尿，甚至漏尿。建議孕媽咪喝水不過量，有尿不憋，如腹部有疼痛感最好看醫生，以免細菌感染。生產後也有媽咪出現漏尿情況，如果想知道預防及治療？請看這篇：產後漏尿好尷尬！醫師：把握黃金時間治療，這幾點要做到！
2.呼吸困難、容易喘：由於橫膈膜上下活動會受到增大的子宮影響，孕婦需增加每次呼吸的深度，才能讓寶寶有充分的氧氣。建議媽咪減少活動量，保持愉快，若「喘」的症狀在平躺時比在坐姿時厲害，或是伴隨有嚴重的水腫，產檢時記得告訴醫生這種現象，有時候「喘」是其他疾病的先兆。
3. 假宮縮：懷孕30週之後，子宮的活動力會逐漸增加，不僅收縮的力量增強，收縮的頻率也相對增加，孕婦雖會感到腹部疼痛，但屬於正常現象。特別要分清楚是真宮縮還是假性宮縮，要是宮縮頻率越來越短，且持續有陣痛，甚至出血落紅，那就是要生了！
#延伸閱讀
* 本編輯部所發表之文章，均由媽咪拜（Mamibuy）及其他相關著作權人依法 擁有其法律權益，若欲引用或轉載網站內容，請以分享原網址之方式，與本公司來信接洽，違者將依法處理。聯絡信箱：social@mamibuy.com.tw
