每天都要喝膠原蛋白飲，才能看到飽水彈潤的無毛孔肌膚？難到真的一不喝，效果立刻就消失？到底膠原蛋白飲怎麼喝才最有效？到底是真有效還是短暫的視覺感受？
有人說，美容飲品就是個無底洞，一不喝就沒效；或是美容飲品根本沒用，還沒來得及在肌膚上發揮效果，就先被身體其他部位的器官吸收掉了，這些傳說到底是真是假？這些說法的確都沒錯，但請先別灰心，看完這一篇，你就可以輕鬆駕馭膠原蛋白飲，簡單就把青春入袋。
1.膠原蛋白飲品應該怎麼選？
補充膠原蛋白的好處，大家都知道，就是肌膚能夠水潤有彈性，光滑又細緻。膠原蛋白補充品，吃的有分需要泡的「粉末」劑型、直接吞食的「錠劑」，以及最方便的「飲品」。總的來說，飲品的分子最細小，最簡單方便能被吸收，但因為單價也是最高的，所以常常被譽為是貴婦專屬。
事實上，我們人體每天就會自然分泌出3000-5000毫克的膠原蛋白供身體的關節、骨骼、頭髮、內臟使用，只不過，隨著年紀與消耗量不同，年紀越大，自體產生的膠原蛋白漸漸不夠用。所以，直接補充膠原蛋白飲，因為分子細小，能夠很快被吸收，甚至研究發現，我們的口腔黏膜，就可以直接吸收膠原蛋白飲。
2.膠原蛋白飲的膠原蛋白是來自那裏？
市面上大部分膠原蛋白都來自牛或豬，少部分來自魚類，雖然不能說來自哪裡的膠原蛋白比較好，但是來自海裡的魚種，甚至被製造成胜肽，更容易被肌膚吸收。
3.應該怎麼喝？喝多少就有感？怎麼喝才省錢？
膠原蛋白最好在半空腹的狀態之下喝，有人建議餐後，有人建議最佳時機是睡前，因為分子細小，可以在一小時內被吸收發揮作用。只要避免餐後立刻喝，以免和食物一起下肚，讓胃酸破壞了膠原蛋白。膠原蛋白飲有分單位，一般都是3000毫克-5000毫克，甚至最高有提供到10000毫克。每天建議的飲用量，就是一瓶就好，喝多無益也是被身體代謝。通常，50000毫克的飲品，最好至少喝一個月（28天），就可以看到效果，有的含量更高的飲品，標榜7-10天就有效。開始喝一段時間後，肌膚會感覺到比較飽水、不容易乾燥，之後就是那些痘疤、色素的代謝變的比較快了，最後，毛細孔也會比較小，這些都是膠原蛋白飲的美容功效。如果覺得天天喝，太傷成本，建議可以一季喝一個月，就可以好好維持水亮飽滿的膚質了。
兩款最新膠原蛋白飲品
Laneige青春膠原蛋白飲，25ml×10pcs，NT$1,350
Laneige之前就在香港和新加坡推出膠原蛋白飲，很受到歡迎，現在則是推出第二代，直接在亞洲地區販售，也同步在台灣上市。青春膠原蛋白飲的膠原蛋白，來自南洋鯽的魚鱗片，並製成極細分子的膠原蛋白胜肽，可以很快被肌膚吸收滲透到肌膚底層發揮作用。不同於一般膠原蛋白飲品，Laneige還添加了來自綠茶的GABA胺基酸，這個成分可以幫助睡眠品質更好，標榜在睡前喝一瓶，不但讓你有更深層的好睡眠之外，更能在睡覺時促進自體膠原蛋白生成，Laneige表示，我們把她設定成為喝的晚安面膜，在夜晚睡眠時讓肌膚底層的水分增加，修復肌膚乾燥缺水，填補凹陷的紋路。
青春膠原蛋白飲的容量雖然只有25ml，相當於一口的容量，卻能有高達5000毫克的膠原蛋白補給，基底是用東海的海洋深層水，含有豐富的天然有機營養成分，熱量僅有35大卡以及0.7g的代糖，口感上偏酸，加了天然紅石榴和義大利血橙，含有大量維他命C，淡淡的水果香味，讓肌膚保濕同時抗氧化，改善蠟黃與泛紅肌。
Blackmores膠原蛋白飲，60ml×10pcs，NT$1,250
Blackmores是澳洲品牌，或許你對她印象不深，但提到冰冰霜，就應該知道了。冰冰霜的本名是維生素E乳霜，是由澳洲Blackmores澳佳寶保健食品品牌推出，以魚油起家的Blackmores所生產的健康保健食品，可是有獲得澳洲政府治療用品管理部的核可。最新推出的膠原蛋白飲，來自法國純淨水源的魚，水解成為膠原蛋白胜肽，分子細小很容易被肌膚吸收。一瓶60ml提供10000毫克的膠原蛋白，加上綠藻萃取、葡萄籽萃取，讓肌膚擁有高單位與高CP值的美容效果。口感上加了蘋果、葡萄與櫻桃的濃縮汁，讓口感更順更好喝。總熱量是85.7大卡，輕鬆補充美麗同時也沒有負擔。這瓶膠原蛋白飲，成分來自法國與澳洲，但卻是在台灣生產製造，原來，Blackmores原廠與台灣的生技公司合作，全程由澳洲Blackmores原廠監控監製，目的是為了把成本壓低，讓喜愛喝膠原蛋白飲品的亞洲女生，可以用更親民的價錢，就把青春喝入口。
如果對膠原蛋白飲品的口感上，還是有疑慮，建議在夏天不妨將飲品放置冰箱冷藏，冰涼飲用，更順口。
