相信不少人都會有這樣的疑惑：為什麼每次痛風都是在冬季天氣變冷的時候發作，尤其是手腳冰冷的話就更容易痛風。難道痛風最主要的問題不是飲食嗎？那怎麼還會跟天氣有關呢？
大家都知道，痛風好發於季節交替的時候，尤其是是冬春季節，這說明了痛風發作有一定的季節相關性，入秋後，痛風的發作機率會比平時高了3到4成。痛風通常發作突然，常在夜晚或清晨，受影響的關節及周圍軟組織處會有紅、腫、熱、痛。因紅腫和劇痛，關節會無法彎曲，嚴重時甚至活動受限。
日夜溫差大：使尿酸飽和度降低
痛風的起因是因為血中尿酸濃度過高，如果血液中尿酸濃度太高，超出了可溶解的飽和度，就會形成尿酸結晶，沉積在體內的任何部位。若沉積在關節內，就會造成急性痛風性關節炎，若沉積在皮下或關節周圍組織，便會形成痛風石，若沉積在泌尿系統，則會形成腎臟或尿道結石。
尿酸的沉積與體溫的下降有著很大的關係，季節交替之際一般晝夜溫差大，晚上溫度下降，身體尤其是四肢末端的溫度下降，導致尿酸飽和度降低，溶解減少，尿酸鹽結晶沉積在關節腔誘發痛風。
解決辦法：在季節更替之時，要更加注意保暖，尤其是四肢關節，以及肢體末端的保暖。
溫度下降：使血流減慢
溫度下降會刺激部分的微血管收縮，因此局部的血流會減慢，使尿酸不容易被吸收，進而沉積在關節中，這也是導致痛風發作的原因。另外，溫度下降，不少人的喝水量會減少，這會導致血液濃縮，也會導致尿液減少，而尿酸主要便是透過腎臟來排泄，尿液的減少使得尿酸無法排出，累積在體內，增加了痛風的危險。
解決辦法：在溫度下降時，仍然不能忘記喝水的習慣，補充水分避免血液濃度太高，也促進尿酸的排泄。
春節將至：使生活方式改變
天氣變冷後，人們的飲食也會發生變化，像是在冷颼颼的天氣裡，如果能吃個火鍋、喝個熱湯，光想著都非常幸福。而且，馬上就要過年了，無論大家平時有沒有在注意飲食，佳節中總是免不了大魚大肉，或是跟許久不見的親朋好友喝點酒、熬夜打牌玩麻將。
北市聯醫陽明院區家醫科醫師李俊秀便指出，大餐、高普林類食物與飲酒，都是急性痛風發作的推手。高普林的飲食再加上不健康的作息，使得血液中的尿酸快速地升高，從而引起尿酸的沉積。另外，天氣冷的時候大家縮在被窩裡不愛運動，吃進去的熱量儲存在體內，也助長了痛風的發作。
解決辦法：即使是過年期間，也要在飲食上加以注意，盡量維持低普林飲食，同時也要適度運動，才能預防痛風發作。
冬春季節是痛風發作的高風險時機，如果有痛風病史的人，一定要格外注意保暖，特別是四肢關節的部分；飲食上也要留意，不能貪圖口欲就放縱了自己。如果出現了關節劇烈紅腫熱痛的症狀，很有可能是痛風發作，就需要及時就醫。
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文／林以璿 圖／許嘉真
