經常熬夜、作息顛倒，都會加速肌膚老化，重點，但有時不得不熬夜時，事後的急救措施就很重要！如果熬夜後沒有好好的急救保養一番，肌膚老化可是一去不復返啊～
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STEP1：濕敷化妝水
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對臉部肌膚來說，熬夜最傷的其實就是會減少水分，導致保濕不足而出現細紋、乾燥泛紅，甚至導致油水不平衡的狀況～此時可以使用鎮靜保濕的化妝水濕敷，讓肌膚可以在短時間內迅速鎮定修復！
STEP2：急救面膜、安瓶
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鎮定過後最重要的就是要為肌膚補水！此時選擇質地輕爽的急救安瓶、面膜，比較不會造成肌膚負擔，將急救安瓶厚塗一層在臉部、尤其是容易膚況不穩定的區塊～懶人癌女孩也可以直接厚敷20分鐘急救面膜～
STEP3：眼部熱敷、按摩
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第三步就是熬夜後必定會出現的黑眼圈！因為熬夜會使得眼周的血液循環不良，造成黑眼圈加深～在熬夜後使用熱毛巾熱敷眼部10-20分鐘，可以改善眼周血液循環不良的狀況！熱敷後用雙手按摩眼周穴位，也可以促進血液循環～雙手由眼頭處往太陽穴方向繞圈，持續5分鐘即可～
STEP3：多喝水、吃水果、食補
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外部的急救固然重要，但其實熬夜對體內的傷害也非常大，加上體內狀況也是影響肌膚很大的因素之一～除了補充水分、維他命之外，起床時可以先吃營養豐富的維的水果，例：蘋果、檸檬、葡萄等等；或是飲用養生飲品，紅豆薏仁、檸檬水、紅棗銀耳等，這些食物都可以直接幫你補身體！
加碼推薦熬夜急救護膚品！
＃Avene 雅漾舒護活泉水 150ml，NT.600
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雅漾活泉水因為成分單純，拿來濕敷也不會造成過敏，能夠靜定熬夜後的肌膚，也能減少泛紅、舒緩乾癢感～
#Estee Lauder 雅詩蘭黛 特潤超導修護露 50ml，NT.3850
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相信小棕瓶大家也已經耳熟能詳了～他不只是抗老化很好的朋友，需要急救補水找他也超有用啊！除了穩定膚況之外，吸收度也很好，絕對是熬夜肌的救星！
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不過小編建議各位仙女們還是要少熬夜，畢竟睡眠債是還不完的（哭）～不過如果真的不得已熬夜（追劇不算！）隔天也要記得好好保養肌膚～才不會加速老化！
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