夏天該怎麼挑選防曬霜？身邊很多朋友都愛這樣問我，觀察到這幾年防曬質地越來越清爽、好吸收，卻出現肌膚冒痘、刺激或敏感問題，另外，越來越多研究指出，防曬成分對海洋、珊瑚礁的破壞，超乎想像！
防曬成分如何危害海洋、珊瑚礁
夏天一定會到海邊玩水，當然不會忘記擦上防曬霜，可是，妳知道嗎？每年有超過14,000噸防曬霜排入海洋，污染海洋生態系統並排入珊瑚礁，導致這些海洋動物的漂白和死亡，造成這樣的兇手主要是防曬霜所含有的化學成分Oxybenzone(羥苯甲酮)、Octinoxate(甲氧基肉桂酸辛脂)等成分，這些成分會傷害珊瑚礁並導致褪色、嚴重破壞珊瑚的DNA導致無法繁殖，美國夏威夷州對此也簽署法案，預定2021年起將禁售含有上述這兩種成分的防曬乳產品。
防曬、防曬、到底防什麼？
為什麼要防曬？其實就是要避免紫外線當中所含有的UVA、UVB對於肌膚的傷害，皮膚科專家研究發現皮膚黑斑與皺紋有80%的光老化造成，曝曬過多的紫外線不僅會讓肌膚曬紅、曬傷，甚至會直達真皮層造成細胞受損、膠原蛋白流失、加速老化、甚至容易有黑色素瘤、皮膚癌！
這也是為什麼皮膚科醫師說防曬是一年四季都應該做的保養，當意識到防曬也是保養很重要的步驟，我們又會掉入另一個迷思，防曬係數的數字越高、表示防曬力越好？「這又是一個需要釐清的觀念，SPF30跟SPF50的防護力差異不多，SPF30能阻擋97%，SPF50能阻擋幾乎98%；換句話說，SPF50 跟SPF 30 只不過是相差 1 %，但是SPF50防曬劑的濃度卻是SPF30的一倍、增加皮膚刺激的風險，勤補擦才是讓保護肌膚最好的方式。」
物理、還是化學？如何挑選適合又安全的防曬？
最近看到一篇有關美國食品暨藥物管理局（FDA）公布的研究發現，常用的防曬乳的化學成分會滲入血液中，且超過FDA訂定的標準，恐怕對人體有安全疑慮，是不是很讓人恐慌？台安醫院皮膚科主任曾德朋解釋：「這些化學防曬成分很普遍存在防曬產品中，但造成人體致毒劑量還是有非常大的差距，所以不用太擔心。」政府對於這類防曬化學成分濃度有嚴格限制，除了僅含二氧化鈦(Titanium dioxide, TiO2, 非奈米化)的防曬產品以外，其他含有防曬成分的化妝品均屬於含藥化粧品，需向衛生署申請許可證後才可以販賣。
防曬技術不斷地在進步，將化學防曬成分結合物理的穩定性，使得防曬產品用起來更清爽、不泛白的問題成為防曬主流，只是，有些肌膚用到含有化學防曬成分還是會產生敏感、致痘或刺激等狀況，那麼，純物理性防曬的安全性跟穩定性就很適合這類肌膚使用、即使幼兒也能安心使用。
V編推薦清爽&友善海洋防曬
1.艾芙美燕麥全護清爽防曬乳 SPF50+ 40ml
針對油性與混合肌適用的防曬乳，乾爽不黏膩、防水與抗汗，免除阻塞毛孔的悶痘疑慮，4種安全防曬劑的超寬頻防護科技，有效阻隔紫外線傷害與不含對海洋生態有害的成分，用起來更安心。
2.AESOP防曬身體乳SPF 50 150ml NT$1,300
寬頻防護加上長達80分鐘的防水效果，適合海邊使用。天然礦物二氧化硅能夠吸收多餘油脂，令肌膚感覺極度柔軟光滑。留蘭香和檸檬精油散發出獨特怡人的芳香。
3.綠藤生機第三選擇防曬SPF25、★★★★ 30ml NT$650
以親膚性高的燕麥仁油與蘿蔔籽萃取為本，承載非奈米粒徑物理性防曬劑，安全性十足，適合身處在都會、敏弱肌與孕婦使用。
4.雅漾AVENE全效極護低敏防曬乳SPF50+ 50ml NT$1,280
創新「穩定光過濾技術」，以活泉水包覆親膚光防護科技、添加維他命E原，能長時間穩定在肌膚上形成防護網，避免肌膚因紫外線引起的肌膚乾燥老化象，質地清爽不敏感、不致粉刺，讓夏日防曬簡單又護膚。
5. Coola不間斷運動防曬噴霧 SPF 50 100ml NT$780
把防曬做到高有機！以天然有機成份取代化學、作為SPF原料的美國有機防曬Coola，推出各種防曬劑型滿足不同肌膚需求，還能防水抗汗，對於熱愛戶外活動或水上運動、愛海洋的女孩們一定要試試看。
V編推薦清爽&成分安心防曬
1.雅詩蘭黛Estee Lauder Pro全能防曬礦物隔離乳SPF45 PA++++ 30ml NT$1,950
首款100%礦物防曬，經過專業皮膚科醫師認證，100%超輕盈無油配方，潤而不油的質地，即使長時間不斷補擦也不易堵塞毛孔、不易致痘，還能為肌膚做到校色，防曬同時提亮氣色！
2.香奈兒Chanel珍珠光感淨白防曬隔離乳SPF50、UVA 30ml NT$2,100
都市女孩很需要!成分中添加珍貴植物成分，可防止紫外線傷害，還能阻斷受空污、壓力與防止初期老化，用起來很有保濕滋潤感。
3.迪奧極效賦活全能防禦乳SPF50、PA++++ 30ml NT$2,350
這款可說是夏天一買再買的防禦乳，水潤、不泛白也不過敏，即使再疊上粉底液也不會覺得厚重，真是爆熱天的防曬好朋友。
- 安耐曬Anessa金鑽高效防曬凝膠Ｎ SPF50+ PA++++ 90g NT$790
運用特殊的防水凝膠劑型，抹起來不用擔心咬手或是悶覆感，加上50%美肌保養成分，可預防因紫外線照射造成肌膚乾燥、皺紋、鬆弛等光老化困擾。
5.AVEDA花植雙重防護乳SPF30、PA++++ 30ml NT$1,780
純物理防曬輕盈、好推展，防曬同時還添加抵禦環境髒污的米糠油、迷迭香、薑、葵花油萃取與維他命E的天然抗氧化成分，防曬也預防肌膚老化。
