雖然說天氣熱流點汗很正常，別以為只要流汗就是身體正在進行排毒，或者流汗流得愈多對身體愈好，要看汗是怎麼流的來判斷：若是你有在活動或正進行運動，微微出汗很OK，要是明明沒怎麼動，你的汗就大顆大顆滴落，搞得像人體瀑布，很有可能是你本身體質惹的禍，不可不慎啊！
你是濕熱體質嗎？測一下就知道
在中醫的觀點裡，這種會崩盤式飆汗的人屬於濕熱體質，表徵有以下幾種，來看你中了幾個：
□你流汗的味道比較重，而且汗感覺黏黏的
□你的衣服會因大量汗漬導致發黃
□你臉上常會長大顆的粉刺或痤瘡
□你的牙齦經常紅腫，而且口氣比較重
□你常會感覺口乾口苦，特別想喝冰飲
□你的眼睛紅赤、眼白處有血絲
□你常常感覺心煩、困倦
□你的小便偏赤、短、黃
□你的大便燥結或者容易黏馬桶
□你的陰囊容易潮濕、發癢
濕熱體質怎麼改善
如果你白天沒做什麼事汗就流個不停，或者剛洗完頭，頭髮才吹乾，汗又立刻狂飆
……
你可能是實熱體質，這種裡熱太多的情況會強迫汗往外流，如果可以，建議多吃點水梨、苦瓜、冬瓜這類清涼食物來調理。
你其實是氣虛體質，身體太虛，表面衛氣不固，同樣會導致汗液外洩，平時多吃點粉光蔘或是人蔘會有助改善。
專業諮詢：雅丰唯心中醫診所陳盈光醫師
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