坐月子也能動起來,產後3分鐘收腹提臀

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嬰兒與母親
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坐月子運動,除了能恢復產後身材,找回鬆垮肚子的力量,還能讓心情愉快,降低產後憂鬱症的發生,讓專業教練指導3組坐月子期間就能做的運動,恢復產前身材。 

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