口瘡(Canker sores)，也就是俗稱的嘴巴破洞，是一種在嘴巴裡面淺而小的口腔潰瘍(Aphthous ulcer)。當嘴巴裡有口瘡時，進食或說話都很不舒服。一般口瘡有兩種類型，一種較常見，多為外力影響(口中有東西擠壓，例如補牙的器具)，可能每年出現3~4次，每次持續1周，通常發生在10~20歲的人身上；另一種較複雜不常見，多為自己長出來的(自身健康有狀況)，過去曾長過的人更容易復發。
什麼原因導致口瘡？
造成口瘡的原因非常多，例如壓力或口腔內黏膜受損等。此外，像柑橘或其他酸性水果，如檸檬、鳳梨、蘋果、番茄或草莓等，以及表面堅硬的食物，都可能刺激口腔潰瘍或使症狀惡化。另外牙科用的器具也可能引發口瘡，如牙套或不合適的假牙。若是因潛在的健康狀況而引起的口瘡，原因可能是免疫系統受損、荷爾蒙波動、維生素或礦物質的缺乏，如缺乏維生素B12、葉酸、鋅、鐵、鈣等，或胃腸道疾病，如乳糜瀉等。
有些人會把口瘡與唇皰疹(Cold sores)搞混，這兩者是不同的。唇皰疹又稱為「發熱性水皰」或「第一型單純疱疹」，由病毒引起，具有極強的傳染性，但口瘡不具傳染性；唇皰疹通常出現在口腔外，如人中、嘴唇周圍或下巴，而口瘡是長在口腔內。
口瘡的症狀
- 舌頭、軟顎（口腔後部）或臉頰內側，出現疼痛感
- 在口瘡出現之前，有刺痛感或灼熱感
- 口瘡形狀為圓形，白色或灰色，帶有紅色邊緣
- 嚴重者，可能有身體發熱、淋巴結腫大等現象
口瘡的疼痛感通常在7~10天內就會減輕，且1~2週內就會自然癒合，嚴重的口瘡可能需要長達6週才能癒合。雖然口瘡沒有治癒方法又有復發的可能，但還是可以透過以下方式加速癒合：
- 少吃刺激口腔的食物，包括柑橘類水果、酸性蔬果和辛辣食物
- 避免時常咀嚼口香糖引起刺激
- 記得飯後刷牙用軟毛牙刷，並且每天用牙線清潔，防止細菌感染
- 喝牛奶，吃優格或冰淇淋，可以幫助減輕疼痛
但長出口瘡後，若發現它異常地大、不斷蔓延、持續3週或更長時間，難以喝水或伴隨高燒等情況，就必須去找牙醫治療。
Hello Health Group 並不提供醫療建議、診斷或治療。
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