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健康

咳嗽退散!不用西藥,必學5種天然止咳方法

MamiBuy媽咪拜

更新於 2019年04月22日15:58 • 發布於 2019年04月22日15:58 • MamiBuy編輯部
咳嗽退散!不用西藥,必學5種天然止咳方法
咳嗽退散!不用西藥,必學5種天然止咳方法

內容編輯/Vera Chen

咳嗽卻不想吃藥,怕藥物吃多了傷肝腎。其實咳嗽大致分四種類型,有些症狀必須吃藥治療,有些只要透過食療、改變環境,就能改善咳嗽症狀,一起來看看不吃藥的5種天然止咳方法!

 

辨別咳嗽的類型

咳咳咳,有時咳嗽痰好多,有時則是喉嚨好癢,怎麼正確分辨咳嗽的類型呢?雖然造成咳嗽的原因很多,但治療咳嗽並不困難,只要能掌握病因便能迅速治癒咳嗽。請大家好好觀察自己咳嗽的特性與痰的特徵,就診時告訴醫生,協助找出正確診斷方法:

 

1. 冷咳

冷咳的患者,咳出的痰多為水狀、無色或偏白,並常出現「胸悶」狀況,嚴重還會有氣喘的表現,也是中醫所說「肺間有寒飲」。

 

2. 熱咳

熱咳患者的痰則多以黏稠、黃白色的形態呈現,痰不容易咳乾淨,而且咳的劇烈,也容易聲音沙啞,多伴隨口乾舌燥、飲水量變多等情況,也即是中醫所稱之「風熱感冒」。

 

3. 支氣管炎

一般感冒大概維持三到四週就會康復,但如果是遇到特殊感染源引起的支氣管炎,症狀便會持續四週以上。支氣管炎導致的咳嗽往往特別厲害,也會生痰,需要使用藥物治療。

 

4. 過敏性咳嗽

通常造成過敏性咳嗽的原因是氣喘過敏性鼻炎引起的鼻涕倒流,一般治療的方式是避開過敏原跟使用保養藥物,絕對不會控制不了咳嗽。

(推薦閱讀:小孩咳嗽咳不停怎麼辦?先看是支氣管發炎還是過敏,對症下藥最實在!)

 

必學5種天然止咳方法

第一招:自製洋蔥水

洋蔥水含有植物殺菌素、大蒜素,這些物質具有非常強的殺菌能力,能夠有效的抵禦流感病毒,對於預防感冒、殺菌保健、止咳有非常好的幫助。自製洋蔥水非常簡單,將洋蔥去皮切塊後,電鍋外鍋加1.5杯食用水,洋蔥碗裡不加任何一滴水,電鍋跳起來再悶20分鐘,天然洋蔥水就這樣完成囉!

(推薦閱讀:寶寶止咳就靠它!神奇洋蔥水做法超簡單,0廚藝也能做)

天然止咳方法-自製洋蔥水
天然止咳方法-自製洋蔥水

(圖片來源:駐站媽咪-蘭妮)

 

第二招:燉橙加鹽

這道食療專治冷咳及熱咳,做法很簡單,將柳橙洗乾淨,最上面切成一個蓋子,果肉加上些許鹽巴,並將鹽巴塗勻,再放進電鍋中燉煮就完成了。果汁、果肉都可食用,久咳不停的人不妨一試。

天然止咳方法-燉橙加鹽
天然止咳方法-燉橙加鹽
天然止咳方法-燉橙加鹽
天然止咳方法-燉橙加鹽

(推薦閱讀:阿嬤祕方「燉橙加鹽」,咳嗽滾遠遠)

 

第三招:冰糖燉水梨

準備一顆洗乾淨的粗皮梨子,把皮都削乾淨,然後對半剖開,拿個湯匙挖掉空梨子中間的籽兒,將冰糖填入梨子中心,緊接著準備放入電鍋。外鍋加了三杯水,電鍋跳起來再悶五到十分鐘,拿起來時的溫度已經非常適合入口。

天然止咳方法-冰糖燉水梨
天然止咳方法-冰糖燉水梨
天然止咳方法-冰糖燉水梨
天然止咳方法-冰糖燉水梨

(推薦閱讀:冰糖燉水梨,止咳化痰保養小祕方)

 

第四招:生薑陳皮飲

生薑陳皮飲能夠清肺化痰,適合「冷咳」階段的人飲用。準備新鮮生薑薄片3至5片、陳皮10公克,用350 c.c.熱開水加入生薑及陳皮沖泡,悶5分鐘後即可飲用。

 

第五招:調節室內溫度

若是過敏性的咳嗽,碰上冷空氣,體內和外面的空氣溫差太大,氣管的表皮細胞感受到,就容易引起咳嗽。因此,要避免症狀的產生,可以透過增加室內溫度、調解濕度等方式,讓空氣呈現溫暖乾燥的狀態,就能有效減緩患者症狀發生的情形。

 

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