根據衛福部2019年的資料，乳癌是國人女性十大癌症的第一名！資料上顯示，平均每天有34位婦女罹患！相當可怕！所以平時一定要積極預防！生活中的飲食，就可以幫助預防罹癌，就是要多吃白肉、少吃紅肉！
根據美國《國際癌症雜誌》的一項研究證實：吃紅肉的女性 比吃白肉的女性，罹患乳癌的機率 增加28%，因為紅肉的飽和脂肪酸 容易沉積在血管壁內，血管中的脂肪會促使身體慢性發炎、肥胖，因而提高了罹癌的風險！而白肉的飽和脂肪及膽固醇含量比紅肉低，因此建議大家，吃肉還是選魚肉、雞肉等白肉，會比牛肉、豬肉、羊肉等來得健康，更能預防乳癌喔～
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