妳是不是在週末或放學後，帶著孩子趕場跑來跑去呢？早上10點是鋼琴課，接著中午去同學的生日party，下午3點再去上游泳課呢？從早到晚滿滿的行程，在匆忙中度過與孩子的每個週末，在這些行程中與孩子共處的時間雖然很多，但真正與孩子溝通、聊天的時間卻所剩無幾，最近興起一波「緩慢育兒（Slow Parenting）」風潮，什麼是緩慢育兒？又要如何執行呢？
「緩慢育兒（Slow Parenting）」是什麼？
緩慢育兒基本上是學習如何在與孩子相處的家庭時間中，停止匆忙並且優先考慮共處時間的品質，而不是時數。總而言之，先努力增加與孩子共處的時間，而不是把孩子從一個活動趕場到另一個活動。
要如何開始「緩慢育兒（Slow Parenting）」？
從減少多餘行程，慢下步調開始。或許妳覺得陪著孩子一起上課已經足夠，但是實際上親子雙方並不享受一起度過的時間。花點時間，不再有過多的才藝課，即使只是看著孩子玩耍、一起做學校作業或吃零食，這樣的陪伴對他們的成長可能更有意義。
妳可以建立一些共同的家庭儀式，而這個儀式沒有人可以阻礙它。例如，每週日全家人一起共享早餐，或是下班後一起到附近的公園玩耍。若你的孩子在大一些，你可以嘗試安排一段「什麼都不做的時間」時間，家人在同一個空間中，各自做自己的事，例如閱讀、放鬆等等，享有彼此的陪伴又不至於干擾對方（當然，手機應該收起來）。
擁有親子相處的時間非常重要，孩子與家長都能從這些共處時間中獲得好處，缺少共處時間，有可能造成孩子情緒低落或是沒有機會將遇到的困難說出來，進而造成親子無法溝通，孩子也沒有信任的對象可以訴說，可能尋求其他更激烈的管道抒發。
許多父母為了讓孩子贏在起跑點上，替孩子報名各種才藝課，在各式課堂中奔波，卻忽略了最重要的事－與孩子相處、聊天的時間，藉由與孩子互相聊天、理解，才有可能去知道孩子在日常生活中遇上的困難與趣事，在聊天的過程中，加深彼此的感情與交流。
