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人際

兒童營養補充品怎麼選?先搞懂「要補什麼」

親子天下

更新於 2018年10月18日09:56 • 發布於 2018年10月18日09:56 • 李佩璇
兒童營養補充品怎麼選?先搞懂「要補什麼」
兒童營養補充品怎麼選?先搞懂「要補什麼」

近來知名大廠亞培旗下6款罐裝成人用營養補充品亞培原味安素、腎補納、葡寧勝、管灌安素、健力體及愛美力HN,發生數百起因開瓶後發現結塊、質地不一的客訴,遭政府要求預防性下架。除了成人營養補充品,亞培旗下產品還包括孕期奶粉、成長奶粉及兒童營養補充品如心美力、舒兒優和小安素等,亞培在官網聲明中強調,除了前述6項產品外,其他亞培產品不受影響,消費者可以放心食用。

檢視孩子是否需要營養補充品

小安素是許多家長會為孩子選擇的營養補充品,並不在此波影響範圍內,家長可以放心。不過,馬偕紀念醫院營養師王櫻芳提醒,在選擇兒童營養補充品前,家長應重新檢視孩子目前的缺乏什麼營養,補充的是否符合孩子需求。

以小安素為例,小安素是衛福部核准特殊營養食品,在歸類上屬於1~10歲孩子的「特定疾病配方食品(管灌配方食品)」,王櫻芳表示,臨床上需要管灌、手術後等無法藉由正常方式進食的孩子,可做為營養來源,或是嚴重偏挑食、已經出現營養不良狀況的孩子當補充。小安素的營養成分包含:蛋白質12%、脂肪35%、醣類53%和多種維生素和礦物質,其中脂肪和醣類的比例高,顯示小安素補充熱量的效果。

家長擔心孩子的成長很正常,當孩子瘦小或有偏挑食情形,長輩更推波助瀾要「給他補一下」。微笑藥師藥局廖偉呈藥師觀察,很多家長購買兒童營養補充品時,常都是「口耳相傳」的結果,不見得完全符合孩子的需求,「很多長輩都說喝小安素孩子會比較『膨皮』,看起來圓潤,其實就是補充熱量的結果。」廖偉呈表示。至於小安素是否能讓孩子長高、變聰明等,從產品的營養成分中看不出來,不見得會有家長預期的效果。

廖偉呈分享,如果有家長指定購買某樣營養補充品,第一線藥師都會先問孩子的成長和飲食狀況,確認有沒有補到小朋友的需求,「有時孩子的營養需求,家長指定的那款產品可能含量不多,而是需要其他產品或完整的飲食規畫。」

偏挑食瘦小孩子的營養補充方案

「我家孩子真的很瘦小,不給他補點營養,實在很不安心‧‧‧‧‧‧」如果家長希望讓孩子補充熱量,也有其他產品有類似功效。

小安素的適用年齡為1~10歲,以補充均衡營養成分的角度來看,王櫻芳認為,市面大廠牌1歲以上的成長奶粉也有相同的功效,有些廠牌的產品適用年齡到7歲,學齡前的大孩子也可以泡來當牛奶喝。不過,不管是小安素或成長奶粉,都有補足熱量的功效,如果孩子的體重曲線都很穩定成長,甚至是超過97%同齡兒,就不需要補充熱量,天然食材均衡飲食即可。

麗中藥局藥師易麗珍分享,如果有些孩子喜歡小安素的味道,也可以買粉狀的小安素沖泡。目前預防性下架的6款成人產品,都是液狀的營養補充品,液體容易在運送過程中因為碰撞造成凹罐、裂縫等,讓裡面的飲品變質,因此購買時應注意保存期限和外觀,開封時若有結塊、變色、腐敗味道等,就不要食用。

此外,不論是營養師或藥師等專家都提醒家長,營養補充品只是過度時期的使用,讓孩子從自然食材中攝取營養才是最根本的辦法,而非依賴營養補充品,卻沒有培養孩子好的飲食習慣。易麗珍補充,大孩子如果沒有熱量的需求,可以多喝牛奶補足蛋白質,若擔心營養素不足,再補一些兒童專用的綜合維他命即可,不必執著於要吃營養密度高、補充熱量的營養品。

至於需要使用營養補充品管灌,還有生病、手術等特殊營養需求的孩子,目前兒童用的特定疾病配方食品也有不同品牌和產品,但每個補充品的營養成分有些微差異,需要跟營養師討論後再決定食用的產品、食用頻率等細節,盡量完整補充孩子的營養。

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