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娛樂

免服百憂解而且不花錢 聖結石這招抗憂鬱

鏡週刊

更新於 2019年08月23日10:05 • 發布於 2019年08月25日05:12 • 鏡週刊

**高人氣YouTuber藉由在網路平台YouTube上傳影片賺廣告分潤,但隨著系統演算法更新、分潤多寡難測,許多YouTuber為爭取點閱排名陷入焦慮,聖結石直言已經很久不看排名,並提供克服焦慮法寶:靜坐、冥想。

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尤其是遇到令他感到困惑,或是創作表現不如預期、缺乏靈感時,聖結石會在家中房間以30分鐘為一個區間靜坐,「過程中會覺得時間過得超級慢,漸漸進入不一樣的狀態,腦袋有不曾存在的畫面出現,漫無目的不斷前進。」

聖結石在YouTube上傳的影片總給人搞笑形像,私下對影片要求高,成為他焦慮主因。
聖結石在YouTube上傳的影片總給人搞笑形像,私下對影片要求高,成為他焦慮主因。

他坦言會對沒端出滿意作品感到焦慮,透過靜坐冥想找回初心,「會想當初為什麼要拍影片?是為了賺錢嗎?賺點擊率?好像都不是,是因為拍影片好玩,有人看的時候覺得很有成就感。」

因為做影片時感到快樂,還能透過影片和不在身邊的家人朋友增加互動,讓聖結石感到滿足:「像是人在澳洲的哥哥,看了我的影片就知道我最近的生活,還不忘傳Line提醒我酒不要喝太多,感覺很不錯。」

透過靜坐,增加聖結石對研究哲學的興趣,他笑說:「我又不是哲學系,也不是很懂,但就會想去看哲學的書藉,覺得生命有時不用賦予目的和意義,就像一粒沙、一個花火,碰~過了就過了。」

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