我們可以依照痘子、斑點、痣的色澤變化，推測身體出現何種異常。
．紅色代表心臟與循環機能、肺部和呼吸機能、神經系統的異常。
．黃色代表肝臟與膽囊的膽汁機能、胰臟、腎臟和排泄機能的異常。
．紫色代表腸與消化機能、神經、生殖和荷爾蒙的異常。
．白色代表神經過敏、肝臟、膽囊、尤其是胰臟與淋巴的異常。
．藍色代表肝臟機能障礙、胰臟和脾臟的機能異常。
．茶色代表腸與消化機能、腎臟與排泄機能的異常。
．暗沉的顏色是腸與消化機能、腎臟與排泄機能、生殖和荷爾蒙的異常。
上述變化受到飲食生活的影響很大，所以改善飲食內容，有時可以讓痘子、斑點、痣的顏色變淡，甚至消失。
當然，靠著飲食內容的調整，不一定能夠完全改善。自己調養之後，如果還是不見改善或者已經出現明顯的疾病症狀，甚至懷疑可能罹患了重大疾病時，請儘速就醫檢查。
我們可以從痘子、斑點、痣的顏色，推測飲食內容可能出了什麼問題。
紅色：水分、水果、酒精、砂糖等甜食、辛香料等刺激性食品攝取過量。
黃色：肉、蛋、魚貝類、鹽分與礦物質、紅蘿蔔、南瓜等攝取過量。
紫色：水果和果汁、砂糖等甜食、藥物、化學物質攝取過量。
白色：含有乳製品的高脂動物性質品、鹽分和礦物質攝取過量。
藍色：動物性食品、鹽分、砂糖等甜食、酒精、刺激性食品、碳水化合物攝取過量。
茶色：蛋白質與脂肪含量高的食品、砂糖等甜食、水果和果汁攝取過量。
暗沉的顏色：砂糖等甜食、水果和果汁、藥物、化學物質攝取過量。
另外，出現在臉上的黑斑或斑點，如果呈現清楚的外框輪廓，表示並非罹患重症。大多自我調養就能改善。
但如果輪廓並不明顯，而是似乎有無數小點叢生的片狀黑斑或斑點，為了保險起見，最好還是就醫檢查。
臉部各區與器官的對應關係
除了前述的出現在臉部左右兩側的各種變化，再進一步比對出現的位置，可以更清楚掌握身體的異常。
頭頂部是腎臟與膀胱、額頭是小腸、眉間和眼睛是肝臟、眼睛下方是腎臟、鼻子是心臟、鼻樑正中央是胰臟、眉間和臉頰是肺部、嘴唇是胃與腸、嘴巴周圍是生殖器官、耳朵是內分泌系統。
出現在臉部各區域的色澤變化、彎曲、暗沉、腫脹或凹陷、痘子、斑點、痣等，暗示著對應臉部某區域的器官已出現不適（參照右圖）。
接下來我會說明詳細的解讀方式，但提醒各位一點，為了避免以面診法確認自身的狀況時有遺漏的情形，建議依序從頭頂部←額頭←眉間←眼睛←鼻子←臉頰←朵←嘴巴，也就是從上往下逐一檢查。
本文出自世茂出版《日本醫師的奇蹟面診法：教你由面相看疾病》一書
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