輕食沙拉好處多多，因為沙拉的主食材不外乎蔬果，是抗癌、抗老化、控制體重的好夥伴，醬汁可以不要選擇熱量超高的凱薩或是千島醬，讓小編來教你製作一碗好吃又低卡的莓果菠菜草莓醋沙拉吧～
**@👉️【莓果菠菜草莓醋沙拉】
@(color:rgb(206,0,0);)**
📷TASTY-5 Foods For a Healthy Life
🥗材料：
▲5盎司 小菠菜(140克)
▲1杯 草莓(切片)(140克)
▲½杯 藍莓(50克)
▲½杯 紅洋蔥(切片)
▲1顆 蘋果(切片)
▲1杯 核果類(100克)
▲羊乳酪
🏺醬料：
▲1杯 草莓(140克)
▲¼杯 黑醋(60毫升)
▲¼杯 特級初榨橄欖油(60毫升)
▲1湯匙 第戎芥末醬
▲1湯匙 蜂蜜
▲1瓣大蒜
▲¼茶匙 鹽
▲¼茶匙 胡椒
完整影片請看👇👇👇
相關文章：果昔DIY | 活力健康果昔
