【未來親子想跟你說】近期 Netflix 推出的影集《怦然心動的人生整理魔法》，劇中的請到日本整理諮詢顧問——近藤麻理惠，她過去出版的書籍《怦然心動的人生整理魔法》在日本銷售達百萬本，還被翻譯成各國語言。甚至在2015年被美國《時代》雜誌選為「年度全球百位最具影響力人物」。藤麻理惠主張：「只把自己喜歡的東西和喜歡的人留在身邊。」而其實與人交往也一樣。
做喜歡的事，做想做的事，是人的最大幸福
我認為選擇那樣的幸福後，以前想像不到成長就會來臨了。但是，那是最可怕的事。
因為，雖然說要做自己喜歡的事，卻不知道自己喜歡什麼，有這樣困擾的人好像很多。
所以我們要開始練習分辨眼前的「好惡」！
因為一直以別人為優先，所以總是在做實際上並不想做的事情，「喜歡」的感覺因此鈍化了，不知道自己會對什麼事情熱衷地埋頭去做。這樣一來，也就只能配合他人的價值觀過日子。
若是連自己喜歡什麼也不知道，那就沒有辦法了，後續要改變也是不可能的。所以，我在這裡傳授一個可以馬上實踐的簡單方法：
首先，試著去感覺每天出現在自己眼前的各種小事物，然後從中分辨自己的好惡就可以了。
大家知道近藤麻理惠小姐（譯注：日本的整理術大師）的《怦然心動的人生整理魔法》這本書嗎？
這本書引發了物品收納整理的革命，她在書裡告訴我們：讓充滿雜物的房間重回秩序的關鍵，就是「怦然心動」。
看到房間裡的東西，只留下會讓你怦然心動的，其他統統丟掉。
只要能徹底執行這個理念，不管多雜亂的房間，都可以收納整理成讓自己心情愉悅，開心融入其中的空間。
我在重新琢磨自己的好惡時，就應用了「怦然心動」的方法。
要舉例的話，例子多到不勝枚舉。不過，簡單來說就是按照近藤小姐的方法，自己的房間裡，只放會讓自己怦然心動的東西，那麼房間就會變成對自己來說非常舒適的空間。
從這件事開始，對每天出現在自己眼前的事情，進行「是否讓自己怦然心動」的整理吧！
例如去居酒屋這件事。
去到居酒屋，最先送來的一定是「開胃菜」。雖然沒有點開胃菜，但是開胃菜還是會被送到你面前，在肚子還空空的時候，有開胃菜做為第一杯酒的下酒菜，不是很好嗎？所以大部分的人都會毫不猶豫地吃了免費的開胃菜。
以前我也是這樣，但是，現在看到送上來的開胃菜，如果沒有讓我產生「哇！很好吃的樣子」的心情，我就不會動筷子去吃。
生活中有很多事情都可以拿來當例子。
例如：今天想穿短褲、今天想戴帽子。
或：今天突然想染頭髮。
或：已經答應的約定，卻突然不想去了。
或：平常常走的路，今天突然覺得討厭那條路。
率直地遵從自己的感覺，把「讓自己怦然心動」的事物留在身邊，排除「不能讓自己怦然心動」的事物。
經歷幾次這樣的體驗後，你對好惡的感覺就會慢慢敏銳起來，然後就會明白自己的「好惡」了。
會知道自己真正喜歡的是什麼東西，真正想做的是什麼事。
如此一來，「白費力量」這種事也必然會跟著消失。
與人交往也一樣。
雖然是不太喜歡的人，但好像還是與那人往來比較好（好像會有收穫），所以就和那人有往來。你周圍有這樣的往來對象吧？
如果你的回答是「有」，那麼請抱著「被討厭了也沒有關係」、「被認為不友善也無所謂」的想法，試著離開那樣的人吧！
只把自己喜歡的東西和喜歡的人留在身邊。一定有人光是聽到這樣的話，就會怦然心動。
但如果自己都不以自己的好惡為優先，還有誰會在意你的好惡呢？
你就是自己人生的主人，請盡情發揮「身邊只留存自己喜歡的事物」的精神。
這是為了拿回自己的主導權的心的復健，或者說是心的訓練。
去意識自己每天的小小「好惡」情緒，就能擺脫以別人為軸心的生活。請回到以自己為軸心的日子。
——本文摘自 心屋仁之助《你可以再不努力一點》/遠流出版
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Photo：rykerstribe, CC Licensed.
數位編輯：曾琳之、吳佩珊（2019.2.20更新）
