內容編輯／Vera Chen
親餵、瓶餵媽咪都可能經歷乳頭破皮之痛，寶寶含乳姿勢不正確、錯誤使用吸乳器，都會傷害媽咪嬌嫩的乳頭，嚴重更會讓乳頭裂開流血。如何改善乳頭不適狀況，不只產後要注意，其實產前就該做好這3項乳頭保護措施！
乳頭破皮是什麼原因？
乳頭破皮幾乎是所有母乳媽咪的共同經驗，乳頭破皮痛得要命，常讓新手媽咪對於哺乳心生畏懼。為什麼會發生乳頭破皮？最常見的原因是寶寶含乳姿勢不正確，可能是因過早使用人工奶嘴或以奶瓶餵食，太晚開始哺育母乳，或乳房腫脹造成寶寶不好含住乳房等。另外，有些媽咪本身的乳頭比較敏感，或是吸乳器的力道太大，也都會造成乳頭破皮喔！
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乳頭沒破皮，卻會痛？
明明乳頭沒破皮卻會疼痛，除了寶寶含乳姿勢不對之外，可能是念珠菌感染。國健署孕產婦關懷中心提醒媽咪們，請觀察乳頭及乳暈皮膚，是否會有一圈亮而紅的區域，有些媽媽會感到乳房有如灼熱針刺的感覺，持續到餵食後。有時這股疼痛會深入乳房內，像針刺進乳房的感覺。如有此現象時，請確認寶寶口腔黏膜及舌頭上可能有白斑（鵝口瘡），或是屁股有紅疹，需立即找醫師進行診治。
孕期、產後兩階段，如何呵護嬌嫩乳頭？
【孕期】
1. 有些媽媽在孕期時乳頭及乳暈處會特別乾，可利用擦妊娠霜的時間一併擦至乳房，減少乳頭乾癢情況發生。
2. 懷孕後期有些媽咪會提早分泌乳汁，若乳頭有一些分泌物變成乾痂狀態，可以用棉花棒沾溫熱水擦拭，勿過度清潔乳頭。
3. 孕期可以對乳房作輕柔環形按摩，產後較不會有乳塞狀況發生！
【產後】
1. 發生乳頭酸痛破皮情形，首先要確定餵奶姿勢及寶寶含乳姿勢是否正確。
2. 如為單純乳頭破皮，每次擠乳或哺乳之後，可用奶水或羊脂膏塗抹乳頭提供保護滋潤，並同時保持乳房乾爽，可緩解輕微的破皮不適。
3. 在處理乳房破皮問題時，應保持雙手乾淨衛生，以免將細菌帶到傷口，造成感染。
4. 哺乳後不要立刻穿上內衣，給乳房一個透氣、乾燥的機會。
5. 乳房清洗一天不要超過兩次，避免用香皂或毛巾用力摩擦。
6. 若為念珠菌感染時，塗抹奶水沒有幫助，應儘快請醫師診治，治療期間可繼續哺乳，為避免兵乓感染，親餵的寶寶也請一併就醫，由醫生評估是否需要同時治療。
有哺乳問題，隨時尋求協助
當你哺乳發生困難時，請不要輕易放棄，可以尋求下列資源：
1. 衛生署國民健康局-母乳哺育免付費電話諮詢專線：0800-870-870
2. 台灣母乳哺育聯合學會：http://www.breastfeedingtaiwan.org
3. 台灣母乳協會：http://www.breastfeeding.org.tw
4. 向生產醫院 / 診所哺乳諮詢
5. 向當地衛生局所哺乳諮詢
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