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她是一個很肯犧牲自己的好女人，少女時期拼命賺錢，讓弟妹念書，出嫁後幫忙老公成就事業，婆婆癌末時，她很孝順的在醫院照料，卻意外在臉書上，發現老公跟自己的姊姊一同出遊，後來才知道，老公跟姊姊早就上床很多次，這樣可怕的鬼故事，在人間發生。
▲臉書上發現丈夫外遇親姊姊。（示意圖／pixabay）
丈夫事業正忙時，公婆相繼生病，都是由她全程照護。直到有一天，她在手機上赫然發現二姊貼出一張與男人的合照。她二姊因家暴而曾到她家避難，前一陣子才離婚成功，等她定睛一看，那男人竟然是她的丈夫。
仔細翻查臉書，她才發現自己不知何時已經被二姊刪去好友，且被封鎖。這一次，她能看到照片，完全是因為兩人的共通朋友在不知情下按了讚，她才能看到這動態。
她精神大崩潰，老公吃定她名下沒錢，大方承認外遇，搶人丈夫的姊姊還嘲笑她沒念書，老公外遇，剛好而已，公公婆婆跟自己的父母，只會要她忍耐，息事寧人，她因此自殺多次，於是來到賴弈菁醫生的精神科問診。
精神科賴弈菁醫生建議，好女人要做到這三點，才能保護自己：
（一）平白無故獲得的東西，不會被珍惜
同樣的東西，如果你存錢很久去買，跟被人硬送，珍惜的程度絕對有差，她出錢出力照顧兄弟姊妹，對手足來說，如同路邊送的免費面紙一樣，不拿白不拿。
在婚姻裡面也是一樣，丈夫只是結個婚，就得到你所有的付出，丈夫就容易覺得理所當然，所以請不要隨便犧牲自己，如果你的付出，不是對方要求的，更不可能會被感謝。
娘家跟夫家的事情，都不要全攬在自己身上，好媳婦這個名聲，不僅不值錢，也隨時會變。
（二）關係的平衡不是靠良心，而是實力
人的良心容易被狗吃了，不論是公司談判或者國際對談，都是「有實力」才能大聲說話，在家庭關係中也是如此，「沒實力」你只能被追著打。
有付出就要讓對方理解，不要讓對方認為理所當然，如果回饋的cp值太低時，就要斷然認賠，拒絕再付出。
（三）放下「好女人」的迷思
請謹記「凡事先投資自己」試想一張你自己都不肯買的股票，還能期待別人追捧，股價飆升嗎？女性朋友常有「好女人」迷思，但你只照顧別人，卻不肯照顧自己，不就默認自己「不值得」嗎？別人當然會吃你夠夠。
賴醫師請受創的她，翻掉好女人的執念，活出全新的自己，好好活著。她的女兒，正在看媽媽，怎樣面對難關，也唯有好好活下去，女兒才會學到媽媽，最佳的身教示範，證明「沒有過不去的苦難，只要心念轉。
