根據中醫「五行理論」相生相剋的關係，「五臟」對應「五行」與「五色」，而《內經•五色》中提到也提到，臉部的狀況也對應著「五臟」，痘痘位置分別代表著五臟六腑的功能可能異常，我們可運用五行五色的飲食調理消除痘痘，保養身體。
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這些地方長痘要這樣吃！
1. 額頭長痘
導致額頭長痘痘的原因，大多與熬夜、失眠、壓力大、思慮過度，導致心火過旺，所造成的心神不寧、副交感神經失調有關。
建議日常飲食可多吃「紅色食物」，紅色為火，可以入心，補氣血，例如：紅豆、紅棗。
2. 鼻子長痘
若青春痘長在鼻頭、鼻樑或鼻子兩側，通常代表脾胃濕熱、消化不良。大多是飲食習慣嗜吃高熱量食物、油炸品，而且重口味、重鹹，又有吃宵夜習慣的人。
建議日常飲食可多吃「黃色食物」，例如：黃豆、南瓜、地瓜，都有助調理脾胃，預防和改善鼻子區的痘痘困擾。
3. 右臉頰長痘
右邊臉頰則可能是肺部功能的問題，要注意呼吸系統，少抽煙，多呼吸新鮮空氣。另外因為右臉頰走肺經，平日作息不規律的人，肺火較旺，痘痘容易在右臉頰。
建議日常飲食可多吃「白色食物」，例如：白蘿蔔、白木耳、百合、杏仁等。
4. 左臉頰長痘
左臉長痘痘一般是肝氣鬱結，肝功能不順暢。大多因為壓力太大、情緒不穩定所引起。
建議日常飲食可多吃「綠色食物」，例如：深綠色蔬菜、芹菜、奇異果和綠豆等，可疏肝理氣，促進肝經排毒。
5. 下巴長痘
下巴長痘痘常見於「腎陰虛型」體質的人。女性的話與月經、內分泌有關，例如女性經常在月經來潮前有下巴長痘痘的情況。中醫認為內分泌系統的掌管器官在於腎，因此對於內分泌失調引發的痘痘問題，應先補腎。也要切記少喝點飲料，多喝點水排毒，盡量少吃寒冷的食物。
建議日常飲食可多吃「黑色食物」，例如黑木耳、海帶或黑棗。
圖解健康好收藏，一張圖看出痘痘問題
文/黃玫霖
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