一天3杯無糖紅茶 輕鬆甩掉體脂肪 咖啡因抑制脂肪吸收 促脂肪燃燒

腹部、腰部是許多女性覺得最難瘦下來的部位！今天要教大家1招輕鬆甩肉的方法：那一天喝3杯無糖紅茶！

根據歐洲營養學期刊的研究顯示，紅茶的咖啡因可以抑制脂肪吸收、促進脂肪燃燒，他們還做了調查：在8821位45~89歲的男女當中，一天喝3杯無糖紅茶的人，腰圍與BMI值都比一天喝不到一杯的人還要低！

不過專家也提醒，因為紅茶有咖啡因，要避免在晚上飲用 才不會失眠囉！

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