【mcBeauty好朋友】Ep4上集:親自上陣體驗「XBody」傳說中25分鐘能抵3小時的最強健身房運動

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XBody是源自匈牙利的高科技訓練系統,最明顯的特色就是在運動時必須穿上一件背心衣,這套「專屬健身衣」可是直接與電腦相連,透過上面的墊片針對不同的身體部位,例如手臂、腰、臀等提供「頻率脈衝」,所以穿上時會感覺有些刺刺麻麻。這些訊號先傳到腦部後,再透過神經促使肌肉收縮,因此動作時會產生更多阻力,根據統計,一堂25分鐘的訓練課程就能達到3~4小時傳統重量訓練的效果。

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