防疫期間待在家裡的時間大大增長，即使想運動也沒法去健身房，也要盡量規避出門鍛鍊，畢竟 Stay Home 才是抑制疫情的最佳方式。然而在這段時間保持運動量也是十分重要的，保持身材不說，增強身體素質才能更好在病毒來臨時保持更好的身體健康。
GQ 為你整理出 9 件在家也能用的健身好物，讓你防疫期間在家也能輕鬆運動，鍛鍊身體。
家用多功能力量單槓 NT$2,317
即使不能去健身房，也能在家裡拉單槓！這款家用單槓只需要簡單的組裝各種零配件就可以輕鬆的固定的門上、地上做單槓力量訓練。不需要的時候便收起來也不佔家裡空間。
家庭式懸吊訓練器 NT$1,797
在不能去健身房的時候在家裡利用自身體重做阻力訓練也是不錯的選擇。這款家庭式懸吊訓練器可以安全方便地固定在門框，再更換不同的配件進行上肢、臀部、腿部的力量訓練。不用的時候收起來也很輕便小巧。
四輪軸承健腹輪 原價：NT$399 現價：NT$249
健腹器雖然體積小巧，卻可以很好的鍛鍊到腰，腹，胸，手臂及肩部肌肉等核心肌群。每天堅持 10-30 分鐘的鍛鍊時間，肌肉線條會更好看。
肌肉智能訓練器 NT$1,197
這款肌肉智能訓練器可以根據不同的模式提供震動頻率以達到鍛鍊的效果，小小一片就有 6 種模式和 10 種強度可以選擇，也根據不同形狀把訓練器固定在想增加肌肉的位置以達到更好的脂肪燃燒、塑造肌肉的效果。在家辦公的時候也可以配戴它，平板支撐用它腹肌訓練效果肯定會更好。
Booster-E 筋膜槍 NT$2,480
運動之後對肌肉的放鬆和按摩也是十分重要的，這樣肌肉線條才能更好看，也能很好的減緩鍛鍊過後第二天的肌肉痠痛感。
家用彈力拉繩-45折 原價：NT$665 現價：NT$299
這款拉力繩型號從 5 磅至 30 磅一共有五個拉力級別，可以根據需求選擇重量以滿足不同部位的阻力訓練。
多公斤組合式啞鈴組（包含 40CM 連接桿+手套+護碗） NT$790
這款啞鈴組達到了健身房等級，即便在家也能做輕鬆重量訓練。特別之處是還配備了連接桿，簡單組裝後便可變成扛鈴去進行更專業的訓練，胸大肌和背闊肌都能更好的被鍛鍊到。
BEFIT磁控飛輪車-65折 原價：NT$13,800 現價：NT$8,999
沒法去健身房上飛輪課，不如就在家裡組裝一個飛輪車，這款飛輪車獨特的靜音設計可以讓你方便的在家運動，簡單高級的設計也會讓家裡更加有設計感。
運動智能手錶 NT$1,494
做運動的時候及時監測到自己的心率以查看有沒有達到燃脂、增肌的運動效果也是十分重要的。 如果只是想先試試看智慧手錶的功能，不如試試看這款手錶！它能 24 小時自動監測血壓，也有貼心的進行運動追踪，睡眠監測和久坐提醒，防疫期間久坐不走動的時候有它就像有一個居家健康小管家。
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