想要擁有透亮的水煮蛋肌膚，除了平常保養外，確實做好清潔是基本，但關於洗臉的網路謠言百百種，統整出4大洗臉迷思，請皮膚科醫師一一破解，教你養出水嫩美肌！
迷思1：皂基洗臉會毀臉？
台北榮總皮膚部陳志強醫師：「這是不正確的說詞！」很多人把皂基這一個成分說的太過誇張，其實適度使用是對的。雖然皂基本身屬鹼性，但並非不溫和，對一般膚質民眾來說，能有效清潔肌膚，清理多餘油脂，而且市售許多含皂基的產品，也有使用其他成分來調和酸鹼值，甚至添加好的油能滋潤肌膚，徹底清潔可以減少肌膚問題產生，如：粉刺、痘痘，並挑對適合的產品才是重點！
皂基的清潔能力真的比較好？我們使用皮膚檢測儀來實驗，受試者在起床後未洗臉的狀況下，臉上油分數值是17，左右臉分別使用含皂基及未含皂基的洗面乳清潔，30分鐘後進行測量，未含皂基的油分數值有下降到14，而含皂基的油分數值只有8，去油清潔能力較高，可以比較不致痘。
迷思2：洗臉機比用手洗還乾淨？
洗臉機清潔效果超過手洗是合理的，但要看每個人的使用習慣和膚質而定。醫師表示，如果是油性或混合性肌膚，可以考慮使用洗臉機輔助，但如果是乾肌或敏感肌，可能會因過度清潔而傷害到皮膚。
迷思3：不洗臉或只用水洗可以護膚？
小S曾在節目說過，保持年輕的秘訣就是「早上起床不洗臉」；范冰冰也曾說「不洗臉才是最好的護膚」。如果是偏乾性肌膚，清水清潔或使用較少量的洗面乳是可以，但如果你是超級「大油田」，皮膚分泌油脂多，只用清水可能難以去除多餘的油脂和污垢，衍生更多皮膚問題。
迷思4：多多洗臉就能抑制出油？
雖然洗臉可以去除油光，但洗臉洗太多次，過度清潔會洗掉肌膚原有的皮脂膜、失去保護層，不但可能養成敏感肌，導致肌膚水分過度流失，反而會刺激皮脂腺，分泌更多油脂來保護皮膚，導致出油更旺盛，惡性循環下，導致臉越洗臉越油。因此，醫師還是強調，洗臉清潔都要適度，過猶不及。
醫師表示，重點要先了解自己的膚質狀況，挑對適合自己的洗面乳產品，切記不要過度清潔，搭配保養和正常作息，才能養出人人稱羨的水煮蛋彈嫩肌！
