**程鯤和妻子陳慧娟是高中同學，但二人直到他退伍後才交往。提到妻子，他總是讚不絕口，「我娶到一個超級好的太太，對我非常支持，對物欲要求也不高。」
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唯獨一件事讓他覺得非常痛苦，「她超級不喜歡運動。」但妻子知道他喜歡，這幾年也捨命陪君子，「就連哄帶騙啊！她偶爾會陪我去山上走一走。」
程鯤與妻子育有三個女兒，唸商的老大程瑩如進入公司擔任特助，「為什麽請她進來跟她是自己的孩子沒有關系，是跟她的敬業態度有關系。」對女兒的能力與態度程鯤讚不絕口，「她非常有責任心，交辦的事情不用一直去追蹤，處理速度快到幾位高階主管都有感覺。」程瑩如大學念經濟、研究所念企管，還曾到法國交換學生，可以說是學霸等級，「她參加很多科展成績都很優秀，但沒參加過運動比賽，因為她一定是最後一名。」這位爸爸吐槽起來也滿直接，「她像媽媽超級不喜歡運動，我都說我這隻土雞生出一隻肉雞。」
每個女兒的選擇程鯤都尊重，二女兒程玨如學習音樂，在古典音樂廣播電台工作，唯一遺傳到他運動細胞小女兒現在念師大體育系，專攻游泳，雖然事業繁忙，但他注重家庭，有時間就一定要陪伴家人，他也希望自己十年內可以退休，「我想要留點時間，給健康自己跟太太，到處走、到處玩。」
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