無論是工作或是日常生活中，我們每天需要完成的瑣事越來越多，而這也讓許多人患有一種特別的現代症狀：「拖延症」。「拖延」對很多人而言有貶抑的意思，但它其實並非純粹「消極」，有時候，拖延更像是一種「醞釀」，特別是需要靠創意的工作，就像藝術創作者進行創作時需要一個好的狀態、文字工作者也需要素材靈感等等。
不過，在我們完成一件事之前，最重要的是我們是否清楚自己是因為什麼而拖延，否則，連自己也不清楚事情進度 delay 的原因，時間就只能任由它匆匆過去了。以下3種關於「拖延患者」的心態，看看自己中了幾個。
心理狀態1：因為拖延，後果如何都與自己無關
有些人認為，習慣「拖延」的人是因為追求完美，不過因為「害怕事情做不好」而拖延的情況更是普遍。我們都會擔心事情的進展不如預期、害怕自己的能力比想像中還不足，而如果直接將事情「拖延」，也許，事後就能與「不好的結果」做一個漂亮的切割。但是如果持續用這樣的理由來安慰自己的失敗，我們便會失去成長的機會，畢竟完美是由多個不完美所堆砌而成的！
心理狀態2：即使拖延，不過我也沒有閒著
這其實是一個標準的「逃避心態」，我們都習慣藉由自己「拖延」的事實，來安慰自己的選擇並沒有什麼不妥。生活當中，很多時候都只是一個選擇問題而已，如果我們真的有更重要的事情需要處理，那麼就坦蕩的去做，如果沒有的話，接受自己是在一個休息狀態也沒什麼大不了，不用過於罪惡；否則，長期讓自己在「拖延卻又放不下」的困境當中，選擇繼續逃避，很可能會讓自己陷入一個「瞎忙」的情況，反而浪費很多時間在不必要的事情上面。
心理狀態3：就算拖延這件事，好像也對人生影響不大
「事情也沒那麼重要，不如就先算了吧！ 」這是很多人在好不容易下定決心要完成一件事之後，讓自己放棄的好幾百種理由。可能是天氣不好讓自己的狀態不對、可能是今天日期不適合做太需要花腦力的事⋯等等，其實說到底，都還是自己沒有足夠的決心要完成一件事。雖然，人生不見得要在每一件事情上都非常努力，但是如果，任何事都是抱持這樣的心態，我們便更難學會對自己「負責」；很多大事的發生都與日常生活中的「小事」有關聯，所以也很難去說一件事與自己的人生完全無關！
