【早安健康／張承宇報導】當丈夫遇到挫折陷入低潮，我們想表達自己的同理心來關心丈夫，沒想到一句「我懂！」竟然可能成為引爆情緒的導火線！日本兩性專家揭露5個「丈夫低潮時不能說的NG語句」，除了我們避開地雷，避免無辜掃到颱風尾，也能幫助對方走出低潮！
丈夫陷入低潮時，這些話反而更會讓他玻璃心碎
日本兩性專家三松真由美表示，當丈夫遇到挫折時，有5句NG的鼓勵方式可能反而會讓丈夫玻璃心碎，最好避開這樣的地雷話語：
- 我懂！
三松真由美表示，女性間交流的基礎就是「同理心」，像是朋友遇到困難，你回應「是這樣哦，真辛苦呢，我懂！」可能會讓對方覺得你懂他而心情變好。但是如果是大男人主義的丈夫，卻可能會認為要靠自己解決問題，自己才有價值，甚至可能會反嗆「我的煩惱你懂什麼！」。
- 沒什麼大不了！
也許你的潛台詞是「對你來說這個問題沒什麼大不了」，想要用這樣的方式來鼓勵丈夫，但其實丈夫可能會覺得你在輕視他所遇到的困難，反而覺得你在小看他。
- 真不像個男人！
就算現在教育提倡男女平等，不鼓勵「像個男人」、「像個女人」這種說法，但多數場合中仍然會對不同性別有不同要求。最好不要期望能用這種話來刺激、鼓勵丈夫變得更好，以免反而會傷到對方的自尊。
- 是你的話沒問題的！
也許你認為丈夫能力強，想用這句話來鼓勵他，但這反而會造成他巨大的壓力，他會認為如果失敗會讓老婆失望，甚至可能因為壓力過大發揮失常。
- 試試看這個怎麼樣？
不少男性希望能靠自己的力量解決問題，如果妻子提出建言，通常很難被接受，他們會覺得你在「指導」他，而感到非常不舒服。
三松真由美建議，如果丈夫遇到困難，首先先默默觀察，關鍵在於不要多說什麼，透過其他的方式支持他，也許是比較好的方法。
默默支持對方，也許就是最強大的力量！下一頁看專家建議可以怎麼為伴侶加油打氣？
也許可以這樣鼓勵丈夫
日本家庭類文章作者山手チカコ（暫譯：山手千佳子）表示，有時候可能會感覺到丈夫沒什麼精神、特別累，或是在工作中遭遇困難了，卻有許多太太不知道該如何安慰，而且很多時候甚至不知道問題出在哪。山手千佳子建議，簡單向丈夫表達「我會一直陪在你身邊」，其實就有鼓勵的作用。
另外也可以幫他搥搥背，或是製作精美的愛妻便當等，用這些方式默默地支持對方。如果因為工作等因素，比較難有時間兩個人靜下來談天，也可以留用紙條或寫信的方式傳達，讓對方知道你的支持。
山手千佳子強調，和自己一起長期生活的丈夫是什麼樣的類型，太太往往比其他人更清楚，依據丈夫個性的不同，有些人還是要下猛藥罵他才會有作用，也許可以自行斟酌考量。
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