COPYRIGHT: Instagram
PHOTO CREDIT: @q_gill
鍾欣潼（阿嬌）下月即將跟賴弘國在香港登記結婚兼宴客，婚禮正密鑼緊鼓地準備，阿嬌為了以最好狀態示人，在 IG 分享發佈「阿嬌婚前減肥日誌」短片，大方公開減肥過程，如果想也是想婚前或是短時間內瘦身的妞，一定要學起來！
Q_gill（@q_gill）分享的貼文 於 PST 2018 年 11月 月 23 日 上午 12:40 張貼
因為即將要與賴弘國結婚的阿嬌，在 IG 張貼名為「阿嬌婚前減肥日誌」的短片，講述她的減肥目標和方法，引來女粉絲們的留言支持！阿嬌說：「我決定訂一個目標，結婚前要減 5 至 6 kg！希望也想要減肥的朋友一起減肥！倒數一個月，開始！」 並同時下 Hashtag #阿嬌婚前減肥日誌 #day1 ，似乎很有決心的樣子！
#阿嬌減肥日誌 #day5 做完superset，就同我嘅拜拜肉講byebye??????
Q_gill（@q_gill）分享的貼文 於 PST 2018 年 11月 月 24 日 上午 2:27 張貼
另外阿嬌也可愛的解釋說，她在IG上發佈了這一系列運動影片，是為了要逼自己做運動，而不是為了發影片才運動的，目的就是要來讓大家監督自己啦！
#阿嬌婚前減肥日誌 #day7 我做運動最主要原因係因為想陪佢? @m01yb46
Q_gill（@q_gill）分享的貼文 於 PST 2018 年 11月 月 26 日 上午 1:55 張貼
另外當然也可以阿嬌減肥日誌中，她和賴弘國的放閃，當賴弘國認真在做運動時，阿嬌可愛著拍著老公，說：「我做運動就是為了他！」除了是因為是婚前減肥，穿美美婚紗，當然還是培養夫妻間兩人的共同興趣呀。
阿嬌分享減肥方法！
Q_gill（@q_gill）分享的貼文 於 PST 2018 年 11月 月 20 日 上午 2:03 張貼
相信女孩們都想知阿嬌的極速減肥方法，阿嬌在片中邊吃減肥餐邊解釋：「最近開始控制飲食，吃肉跟菜，我不想吃得太清淡，因為吃得太清淡可能宴客時一喝就醉，但就不吃甜和澱粉質，再加上運動。」至於片中的減肥餐，阿嬌沒解釋是甚麼，只知道是由營養師特製，加入了花膠，既可調理女性身體，而且低卡又補身！
#阿嬌婚前減肥日誌 #day12 時間無多喇 最想快啲修到條腰啦?
Q_gill（@q_gill）分享的貼文 於 PST 2018 年 12月 月 1 日 上午 4:16 張貼
但若是約逼近婚禮的時間，戒口計畫就要用認真實行喔，像是阿嬌早餐就只吃了青菜果腹，接著繼續健身去，只能說女人為了穿美麗婚紗真的很辛苦呀～
#阿嬌婚前減肥日誌 #day11 今日我終於肯開始唔食濃味嘢喇✌?
Q_gill（@q_gill）分享的貼文 於 PST 2018 年 11月 月 30 日 上午 2:23 張貼
阿嬌也有分享，若想要在運動的時候加速幫助瘦身，就要挑選對的運動衣物，因為好的運動衣物可以幫妳加速排汗，讓女人最討厭的水腫，在運動的時候也可以代謝掉喔。
COPYRIGHT: Instagram
PHOTO CREDIT: q_gill＠IG
阿嬌找了健身教練量身定制健身計畫，作針對性的減肥，主要收緊手臂和腰部，全為了穿上婚紗而努力，加油！
#阿嬌婚前減肥日誌 #day8 尋日響北京食咗隻鴨 教練要我今日嘔番出嚟?? @alan_leung_max_fitness
Q_gill（@q_gill）分享的貼文 於 PST 2018 年 11月 月 27 日 上午 3:07 張貼
當然在減肥長期的抗戰中，阿嬌有時後也有管不住嘴偷吃的時候，這時後就會要用更大量的運動，去消耗多出來的熱量，讓阿嬌悔不當初呀。
Q_gill（@q_gill）分享的貼文 於 PST 2018 年 11月 月 25 日 上午 5:24 張貼
如今距離婚期不到一個月，阿嬌這幾天來都在積極執行減肥計畫，她聲稱已經瘦了 2-3公斤，看來這個趨勢只要穩定持續，減 5公斤的目標對她來說絕對不難！
Q_gill（@q_gill）分享的貼文 於 PST 2018 年 12月 月 5 日 上午 2:47 張貼
最後片尾，阿嬌踏上了體脂分析機，體重顯示是 51.3 kg，其實不算胖，但她竟然揚言目標是45 kg，連教練都說這樣太瘦了，想知道她的減肥成果，就真的要好好關注阿嬌的 IG 更新了！
♥加入柯夢波丹LINE@ 所有慾望一次滿足立即加好友
「月經前吃豆腐，成功一星期瘦5公斤！」專業營養師來解答【宋慧喬最愛的豆腐減肥】是否有效？！
只要不吃「這個」，3個月狂瘦17公斤！日本名醫推【自體燃脂體質飲食】就怕妳瘦到哭！
Selina任家萱：「找不到合身的衣服實在太爽了！」20天瘦4kg、降9％體脂，超猛健身菜單公開！
＊本文由 柯夢波丹Cosmopolitan Taiwan 報導，未經授權同意不得轉載＊
加入 COSMOPOLITAN LINE@ 好友，更多流行時尚資訊，盡在《柯夢波丹》
延伸閱讀
