《如懿傳》舒妃懷孕長斑不敢見人！孕斑如何預防&消除，女人必看

熱播的《如懿傳》中的舒妃，一直愛著皇上，後來有幸懷孕，讓求子心切的她相當開心，但舒妃的遇喜卻遭到本劇堪稱最壞boss炩妃魏嬿婉的嫉妒，設計安排宮中的太醫給舒妃下藥，讓她臉上長斑。並讓眾人以為舒妃臉上之所以長斑，是因為調理不當導致。

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▲如懿傳中，堪稱一代癡情的舒妃雖然貌美，但經不住臉上因懷孕長出的一些斑點，不願見人。唯獨皇后娘娘如懿和海蘭。小編覺得懷孕的女人們真的會面臨許多身心上的壓力，突變的身材、面臨懷孕的不適、對另一半的擔心，女生真的要把身體顧好！

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▲今天小編就藉著我們舒妃的劇情走線，來跟所有有懷孕打算的女孩與準媽咪們研究研究，我們的孕斑到底是如何會產生？又要如何消除呢？

#關於孕斑/色素沉澱

孕斑稱妊娠斑、黃褐斑或蝴蝶斑，一般來說，高達7成的懷孕女性身上都會出現。由於懷孕期間，孕婦體內的荷爾蒙改變，會反映在皮膚上造成孕婦一些變化，例如：色素沉澱、血管變化、皮脂腺分泌旺盛、汗腺較活躍等。導致懷孕女性身上會出現深色的斑點或色素沉澱，這種孕期特有的現象一般可以分為肝斑（Melasma）、色素沉澱和顏色變深的斑或痣等3種類型。

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▲孕期間孕婦會發現多處皮膚有黑色素沈澱的現象，不過這些現象大部分會在產後變淡，當然也出現一直不見改善的情況，所以懷孕期間的保養及產後的積極治療，就非常重要。

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▲肝斑的特徵是像一層薄薄的咖啡色面紗覆蓋在皮膚上，其出現的位置和涵蓋範圍依個人狀況不一而足。除了部份孕婦，定期服用避孕藥和具有家族遺傳基因的人也會出現肝斑。孕期肝斑絕大部份會在產後逐漸淡化，但不會完全消失。色素加深則多見於乳暈、妊娠中線、腋下、會陰部和大腿內側。孕前就有的斑或痣有可能因為孕期荷爾蒙變化而變深，但大多會在產後半年內逐漸退回原本的顏色。

#為什麼會長出孕斑?

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1.激素變化

一般來說，女生在懷孕後，體內的激素水平就會發生變化，而激素的變化會導致很多孕媽咪出現不同情況的反應。有的媽咪會像《如懿傳》中的舒妃那樣臉上長斑，而深淺程度則因人而異

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2.防曬沒有做好!

有的孕媽咪雖然在孕期妊娠斑不怎麼明顯，但如果不注意防曬的話，長時間受到陽光的照射，就會加重妊娠斑，導致其變得很明顯。

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3.化妝品使用不當

在孕期，準媽媽所使用的化妝品一定要選擇純天然、無刺激的，如果化妝品使用不當，也會導致孕媽咪臉上長斑，不僅對孕媽咪身體不好，也會對胎寶寶造成影響。

知道孕斑的生成原因和來源，接著看如何預防與治療！>>>

#孕斑的預防與治療

1.防曬措施做好做滿！

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▲上午10點~下午4點是紫外線最強之時，懷孕期間若能避免這時段外出最好，不行的話，出門不管有沒有下雨都記得撐傘、或者戴帽子、穿著長袖衣物，懷孕期間害怕變黑的話，更要從初期就注意好防曬！挑選防曬品最好選擇SPF50+的高係數防曬乳

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▲使用防曬商品時，注意量的使用，要足夠且均勻塗抹，才能有效防曬，由於大部份人防曬乳都塗的不夠多，要讓防曬品充份發揮作用最好的方法就是一次塗兩層。什麼時候需要補擦防曬乳則取決於個人體質和活動強度。如果本身體質易流汗、常在戶外或者水上活動，約每兩個小時就要補擦一次。

2.作息規律

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▲睡眠品質也對色素沉澱有著決定性的作用，不用懷孕時就常聽到要注意睡眠品質不然容易造成皮膚暗沉、黑色素沉澱，懷孕期間更不例外，孕媽咪儘量不要晚睡或熬夜，平時多睡美容覺以促進新陳代謝。

3.飲食健康

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▲有規律地飲食，不要吃太多辛辣、刺激性的食物等。多吃一些補充維生素C的食物，因為維生素C有消退色素的作用，比如說，西紅柿、奇異果等。

4.適當的天然美白保養品

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▲即便作息正常防曬也有盡量做好，但還是遇到色素沉澱問題，就可能需要美白保養品稍為的適時介入，含有維他命C、麴酸、傳明酸等成份的美白保養品都可以在孕期使用。但美白常用藥物「對苯二酚」因未確立安全性，較不建議使用，可等哺乳期結束再使用。特別注意的是含有對苯二酚、A酸與類固醇的三合一美白藥物也最好不要在懷孕或哺乳期使用。