近年來戒菸風氣漸盛，吸菸人口已逐年減少，但根據衛福部統計顯示，以民國107年和103年相比，全台的肺癌死亡率不減反增！這是為什麼呢？我們可能都輕忽了，除了菸害之外，日常生活中還有一些潛在的危險因子，飄散在空氣中，不知不覺被我們吸入體內，深深傷害肺部。
示意圖／TVBS
腎臟科醫師江守山指出，台灣是戒菸相當成功的國家，無論是成人、青年、青少年，各年齡層的吸菸人口都逐年下降，因此不能將肺癌死亡率上升全部歸咎為吸菸造成；想要避免成為肺癌受害者，一定要好好省思，自己和家人的日常生活環境中，潛藏了哪些肺癌風險。
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口罩如何選？用途不一樣
對抗各種外來物質，口罩是肺部的最佳防護網。花蓮慈濟醫院胸腔內科醫師黃軒表示，從根本而言，所有的口罩都只有一種功能，就是阻擋飛沫散出、阻擋外在物質入侵；市售的口罩種類眾多，黃軒也教大家如何挑選：
1. 布織口罩、紙口罩可阻擋60％到70％飛沫，適合清潔工作用，可阻擋飄散的灰塵。
2. 醫療級外科口罩可阻擋80％到90％的飛沫，能預防感冒傳染。
3. 則可以吸附有機氣體、惡臭分子和毒性粉塵，像是油漆工、農夫、加油站人員都適用。
PM2.5難防 出門前先看空氣品質
至於大家最害怕的PM2.5，黃軒表示，以上3種口罩都無法防禦，需要使用防護力更強的N95口罩才行；不過他認為，現在網路資訊發達，出門前先查一查目的地的空氣品質，如果空氣品質不佳，就盡量減少待在戶外的時間，也不失為保護肺部的好方法。
別太省！口罩每4小時就要換
要特別注意的是，無論是活性碳口罩或醫療級外科口罩，都要注意「有顏色的一面在外」，可別戴反了！江守山也提醒，戴口罩可別「太省」，口罩阻擋外來物質的能力有限，一段時間之後就會飽和；尤其是機車騎士，面對前方汽機車的大量廢氣，大約使用4小時就要換一個新的，才能有效阻擋空氣中的PM10、等汙染物。
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◎ 編輯／王家瑜報導 ◎ 圖片來源／達志影像/shutterstock提供
