剛放完連假，不曉得坐在辦公室的妳們也收心了嗎？每當連續假期結束之後，即便是已在職場中打滾幾年的我們，也都會面臨一段陣痛期，面對眼前大量的工作量，總是感到有些力不從心。不過，當假期結束，我們也必須要讓自己趕緊進入工作崗位上，否則未來累積的代辦事項只會越來越多，這兩天也有同樣注意力難以集中問題的妳，不妨試試以下4個步驟，找回專注力：
Step1. 列出當日待辦事項，規劃優先順序
每天一進入公司時，你會做什麼呢？打開信箱收信，又或是直接開始今日的工作呢？其實，如果能夠在著手處理事情之前，就先列出今日所有待辦事項，並規劃好每一項任務的優先順序；這樣一來，除了能夠隨時掌握自己的進度與狀況，也更不容易打亂事情的節奏。
Step2. 排除任何會讓自己分心的事物
當清楚知道自己今天的所有任務後，接下來就要排除會讓自己分心的事物了！像是待在會有訪客或是聊天交談聲的辦公室，可以戴上耳機絕外界聲音，讓自己更加專注，而若是容易被手機或電腦的推播訊息干擾的話，那可以打開手機的勿擾模式，或是將電腦裡的軟體關閉，減少被打擾的機會。
Step3. 一段時間只專心做一件事
延續前一個步驟，在清除所有會干擾自己做事的事物之外，我們也要提醒自己：「一次只專心做一件事」；有些人會在做第一件事時擔心做不完第二件，做第二件時，擔心整天的事情會做不完，其實，如果將擔心的時間省起來的話，我們很可能早就將事情完成了！
Step4. 按照時程表進行，超過時間便跳過
導致我們事情做不完的重點之一在於，我們並不會乖乖遵守我們自己所訂立的規則。在我們認為「再10分鐘沒關係」的時候，其實浪費的往往不只是那10分鐘，更可能在不知不覺當中加深對工作的無力感。如果當發生事情delay的狀況時，不如大膽跳過執行中的工作，先執行下一個工作任務，最後再回過頭來處理到一半的事情；一方面，能更確保每一件事情在進度上，另一方面也能更鞭策自己對時間的管理與掌控力。
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