就從今天開始讓自己幸福吧！
幸福，是每個人一輩子追求的最終目標，然而對大部分的人來說，幸福感得來不易。
很多人認為所謂的幸福是：擁有一段美滿的婚姻、得到一份令人稱羨的工作，甚至是賺到很多錢過上富足的生活。
但其實幸福不一定都這麼遙不可及，日常生活中，也有許多讓人感到幸福的時刻。
今天DailyView網路溫度計就來告訴大家，到底生命中有哪些令人幸福的時刻？哪些事做了能讓人感到幸福？一起來看《KEYPO大數據關鍵引擎》調查出來的結果吧！
No.10 聞肉球
不管是貓貓還是狗狗，可愛腳掌下的肉球都有一股獨特的味道，有的像爆米花香味，有的臭中帶酸。但無論是哪種味道，網友都好似中毒一樣沒事就想吸，吸完還幸福的大呼超紓壓！
不過要告訴大家一個可怕的事實，毛小孩的肉球附近因為有細微汗腺，溼溼溫溫，讓肉球成為細菌孳生的絕佳場所。所謂肉球的獨特氣味，實際上是各種細菌的味道啊！
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No.8 洗熱水澡
忙碌一整天，回到家後洗一場熱水澡，放鬆自己的身心靈，暫時把工作上煩人的事情都全部丟到九霄雲外處，是現在少數能真正與自己「獨處」的時光，既紓壓又幸福。
心理學家考夫曼（Kaufman）調查發現，人們在放鬆的狀態更能產生靈感。換句話說，或許這解釋了為什麼，我們總是能夠在洗澡的時候，或是坐在馬桶上時靈光乍現，因為這確實是我們一天當中最放鬆的時刻。
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No.8 看星星
小時候我們可能因為一支冰棒、一本漫畫，就可以開心一整天，長大後這種享受純粹幸福的能力，隨著賺的錢越來越多，也慢慢的消失。
不過，只要仰望片刻的星空，總能讓人忘掉煩惱，感到幸福。若是可以和心愛的人一起躺在堤防上，看著滿天的星星，絕對更是浪漫。下次心情鬱悶的時候，不妨停下腳步抬起頭，看看滿天的星空吧！
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No.7 購物
每天辛辛苦苦的工作，為的就是賺錢養家活口，同時也為了買自己想要的東西。尤其是大買特買，把自己辛辛苦苦存下的錢一口氣花掉時，總是有種莫名的快感。
現代人幾乎都有花錢紓壓的習慣，常常工作壓力越大，錢也不知不覺花的越兇。當然，偶爾犒賞自己是可以的，但如果僅是享受錢花掉瞬間的快感，那就要小心了！雖然購物當下會讓人感覺很幸福，但事後回過頭來看自己的戶頭，恐怕會後悔自己失心瘋亂買的行為。
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No.6 打電動
看到這項應該很多人大呼認同！周末假日窩在家中，與三五好友在虛擬世界中浴血奮戰，一玩就停不下來，甚至不惜「課金」當台幣戰士，只為了在遊戲中變的更強。為什麼電玩會如此讓人上癮？正是因為能讓人幸福！
從科學的角度來看，遊戲世界的即時回饋，可以刺激腦內分泌更多的多巴胺，讓人感到滿足與快樂。將自己置身於虛擬的遊戲世界中，避免負面情緒來襲時，因為胡思亂深陷情緒泥沼，打電動確實是一個轉移注意力，紓解壓力的好方法！
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No.5 耍廢
無所事事一整天，就算只是在家看看電視、翻翻書，偶爾累了再回床上小歇一會，睡醒想著等等要吃些什麼，這樣的日子總是讓人莫名幸福洋溢。
看在別人的眼裡是耍廢一整天，但對自己來說，其實是一種重新拿回人生主控權的象徵。日常生活中，我們被工作、責任、家人等綁架了大半時間。耍廢過一天，除了是給自己喘息的空間，也是告訴自己在逐漸失去主控權的人生中，還保有最後一點自主權，偶爾耍廢一下其實還不錯呢！
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No.4 睡到自然醒
每天上班被客戶罵，下班被主管追殺，是不少現代人的生活寫照。忙碌的生活加上龐大的壓力，連想要好好睡一場覺都成為奢求，因此能夠在星期日睡到自然醒，是不少上班族心中最幸福的一件事！
不過，如果你問還有什麼事情，比睡到自然醒還要幸福？不少人表示是周末被忘記取消的鬧鐘吵醒，驚醒後發現今天不用上班。雖然有點心酸，但這種落差感，就像賺到一天假，讓不少網友直呼「那種意識到不用上班的瞬間，真的好幸福」啊！
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No.3 吃甜點
下午三點左右，來一塊甜甜的蛋糕，配上一杯溫熱順口的紅茶，這樣的下午茶時光是許多少女夢想中的生活，尤其是入口瞬間，黏膩感從味蕾延伸到大腦，讓人好不幸福！
不少研究都證實，人在壓力大的時候會想吃甜食，原因是其中含有大量糖分，讓人血糖值急劇升高，帶來消除疲勞感，心情順暢的幸福錯覺。但就像菸酒一樣，長期依賴會導致上癮，需求不僅越來越大，龐大的熱量也會危害健康，最好還是不要攝取過量。
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No.2 大吃大喝
自己獨享一份全家分享餐、吃完一包家庭號的洋芋片，或者是去吃到飽餐廳，盡情享用各種美食直到再也吃不下任何東西，越多的熱量往往能讓人感覺越幸福，一開口就停不下來！
但要提醒大家，這種方式就像是著了失心瘋的購物行為，回過神來後，錢包空了，更慘的是體重也增加了。雖然大吃大喝真的能讓人感到很幸福，卻終究不能久存，還是要適可而止！
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No.1 運動
運動絕對是世界上最棒的一件事！養成固定的運動習慣，不僅可以鍛鍊體魄，增強抵抗力，還可以紓解平日工作累積下來的壓力。最重要的是在運動瞬間，人腦中還會分泌大量「腦內啡」，達到讓人心情愉悅，感到幸福的神奇效果。
如果你也陷入情緒低谷期，不知該如何走出負面的情緒，不妨就從今天開始運動吧！
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分析說明：
本研究資料由《KEYPO大數據關鍵引擎》提供，分析時間範圍為2017年07月24日至2018年07月23日，共一年。
系統觀測上萬個網站頻道，包括新聞頻道、Facebook、PTT及各大討論區、部落格等，針對討論『做了會幸福的事』相關文本進行分析，並根據網友就該議題之討論，作為本分析依據。
本文所調查之結果，非參考投票、民調、網路問卷等資料，名次僅代表網路討論聲量大小，不代表網友正負評價。
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