天氣逐漸轉涼，秋高氣爽，正是適合爬山、路跑的季節，但秋冬是心血管疾病好發的季節，不論是爬山或路跑，對心肺耐力都是雙重考驗，去年合歡山路跑賽，就曾發生一名選手在終點前倒地不起的憾事。
談到何謂猝死，新光心臟內科陳冠任醫師表示，心臟由三條大血管供應心臟氧氣跟養分，如果其中有任何一條血管阻塞，增生的斑塊破掉，擋住血流就會造成心肌梗塞，這也是老人家常見的猝死原因。
怎麼要預防運動後猝死？陳冠任要掌握一個原則，就是運動後如果出現喘不過氣、胸口悶、肌肉刺痛、關節卡卡等四大症狀後，就要立即停止運動、適當地休息緩解。
陳冠任強調，進入秋冬時節，氣溫下降、血管收縮，本來就是心血管疾病好發的季節，再加上運動時需要的血流量會比一般更旺盛，因此更容易產生供血不足的情況，一不小心可能就會造成無法挽救的後果，千萬別讓運動強身的美意，成了天人永隔的憾事。
