睡眠充足對健康是很重要的。然而影響健康的不只是睡眠不足，還有睡前做什麼活動。中國一名27歲董姓媽媽，由於常在睡前玩手機不幸猝死。《ETtoday新聞雲》報導，董女平常總是忙著照顧兩個孩子，沒什麼自己的時間。她也總是在睡前玩手機，並查看網路商店。沒想到某一晚，滑手機竟成了她生前所做的最後一件事。隔天早上，董女的婆婆打電話到她家，卻沒人接。公公婆婆到董女家來查看，卻發現她已過世。醫生說她可能是由於過度勞累，導致心搏驟停。原來女子患有失眠症，也常在晚上長時間玩手機。她丈夫表示，女子前一天狀況看起來還好。所以奉勸睡前愛玩手機的各位，盡量減少這個傷身的習慣吧。
