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親子

抱孩子,不會寵壞他;刻意不抱,才會讓孩子更黏

天才領袖感覺統合兒童發展中心

更新於 2019年08月03日08:32 • 發布於 2019年08月14日04:00 • 王宏哲

當你要和孩子說再見時,你家孩子是否也會大哭大鬧、生氣甚至像無尾熊緊黏不放呢?

這樣的「分離焦慮」是孩子邁向獨立之前的必經過程,通常在孩子一歲前就會出現,有可能持續到兩歲,甚至是四歲(或是四歲左右突然又出現)。

當然每個孩子開始出現分離焦慮的時間、分離焦慮的強度可能都不相同,這和孩子「獨立性」的發展有關係。

孩子「獨立性」的四大發展期

0~6個月的獨立性發展

在寳寳六個月大之前,他只能思考立即性的需求,例如吃喝拉撒睡,他完全沒有時間去思考到自己原來是一個獨立個體,甚至覺得他是和媽媽你連在一起的,所以對鏡中的自己也毫無反應。

直到4~5個月大,他開始慢慢發現,他的一舉一動(例如哭、笑)會引起大人(特別是媽媽你)的注意,這是孩子建立獨立個體的開始,他可以控制大人了!

7~12個月的獨立性發展

在寳寳七個月大左右,他了解他是一個獨立個體了,所以對於媽媽你的分離感到相當焦慮,當你想要離開就會緊黏著你,甚至立刻飆出淚來,只因為–他不知道原來你一定會再回來的。

正因為這個理由,所以千萬別背對著孩子偷溜走,因為孩子不知道你何時會不見,因而更加害怕,因此好好說聲再見吧!

12~24個月的獨立性發展

一到兩歲這段時間,寳寳會不斷地累積過去分離的經驗,到了寳寳約兩歲時,憑著經驗和過去的記憶(如果你有建立起這樣的信任感的話),寳寳將知道你的離開只是一下子,你會再回來的。

因此寳寳只會在分離時表現出有些哀傷,但很快就會平復,且玩得好好的,吃得好睡得好,往往只剩下在外面的媽媽過度焦慮孩子,但知道孩子在媽媽消失的這段時間都很好後,又感到失落罷了!

25~36個月的獨立性發展

這個年紀的孩子,開始想要離開你去探索了,並且不斷地去測試你的底限,例如畫牆壁、玩電腦等,你越是禁止的他越愛去嘗試看看。

最常聽到的一句話就是—「我會」、「我可以」、「我要自己來」,這就是孩子的「獨立宣言」,你很快就會發現你困擾的是孩子的「獨立」,而不再是「分離」了。

如何培養孩子的「獨立性」

1.安全依附,分離焦慮

安全依附的建立絕對是促進孩子獨立的不二法門,這樣的孩子才能勇於離開媽媽去探索。
2. 持續地給予孩子愛與支持

從孩子出生開始,就應該孩子的「哭」有所回應,肚子餓了餵奶、尿布濕了換尿布、孩子醒著陪伴孩子說話、對孩子微笑等,孩子才會更有信心爭取自己的需求。

3. 玩抓迷藏或躲貓貓的遊戲

把孩子最愛的玩具用毛巾蓋起來再打開,讓孩子知道玩具消失了還是會出現(培養物體恆存的概念),進一步爸爸媽媽躲起來再出現,讓孩子了解分離了還是會再回來的。

4. 確定家中是個安全的環境

孩子能藉由這樣自主的探索建立獨立性與自性心。與其一直跟孩子說「不可以」,倒不如將危險的東西收走,孩子伸手可及的都是安全的物品,孩子才不會一直受挫。

5. 支持孩子的獨立表現

當孩子想要自己來時,大人應該支持適時予以協助,不論孩子多大,當孩子尋求慰藉時,大人也該適當給予,別忘了,孩子是一直需要大人的關懷與注意的(特別是就學的孩子)。

減緩孩子正常發展過程中分離焦慮的8方法

下面八個方法,可以讓孩子的分離焦慮行為較減緩,更快渡過這樣的黑暗期:

1. 練習分離

從短距離、短時間和孩子分開開始,例如廚房和客廳的距離,清楚告知孩子媽媽要去廚房洗碗,一下就過來,讓孩子知道分開會再回來。

這種看得到的分離孩子很可能會哭得讓媽媽自己受不了,媽媽可以利用數數、或唱歌讓孩子了解分開多久媽媽就會回來唷!這樣這段時間孩子的哭泣會減低的。

2. 盡量將分離的時間訂在小睡後或吃飽飯後

因為寳寳在累了或肚子餓時,會讓分離的焦慮更加嚴重。

3. 發展一套「分離」儀式

它可以是很簡單的揮手再見或是goodbye kiss,重點在於每次分離的儀式相同,孩子會感到安心,因為孩子會更快學到這個儀式之後媽媽會再回來。

背著孩子偷偷離開雖然當下孩子不會哭鬧,但當媽媽回到孩子身邊後,孩子必定更緊黏著媽媽,寸步不離深怕一不留神媽媽又消失了,這樣的加倍奉還只會讓你加辛苦唷!

4. 分離時,盡可能讓寳寳待在熟悉的環境,或者讓新環境有熟悉感

可以請保母或其他照顧者到家中照顧寳寳,如果寳寳是必須離開家,那麼讓寳寳能帶著熟悉的物品(如玩具、用品等)陪伴他。

5. 固定的主要照顧者

協助照顧寳寳的照顧者盡可能不要更換,如此不僅照顧者可以較熟悉孩子的需求,孩子也能熟悉照顧者。

6. 要離開就離開的乾脆點

清楚地告訴寳寳你要離開了,寳寳完成哪些活動後你就會回來,然後就和寳寳說掰掰。

別在那邊十八相送,孩子只會更長時間處於焦慮,也覺得氣氛詭異是不是你不會再回來,媽媽自己要淡定面對才能感染孩子的情緒。

7. 別讓寳寳看到那些打鬥/恐怖的電視節目

別讓寳寳陪著你看這樣的節目,寳寳也比較不容易感到恐懼害怕。

8. 成功了,就千萬別試著讓步

既然確定寳寳是安全的,就別試著一再讓步,例如”好,媽媽再多抱你一下”,這對分離的適應是毫無幫助的,要設訂好底限。

 

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