下下週就是清明節，許多民眾都準備返鄉掃墓。疾管署提醒，民眾在清明連假期間赴郊外踏青、登山等戶外活動時，都可能會有感染恙蟲病的風險。
根據疾管署監測資料，台灣全年都有恙蟲病病例發生，不過病例通常在每年4到5月開始增加，6到7月為高峰期，9到10月出現第二波流行。今年清明節適逢連續假期，恙蟲病流行季節也即將到來，民眾務必要做好自我保護措施，避免被恙蟲叮咬。
保護性衣物
為了避免被恙蟲叮咬，在接觸草叢環境時，最好穿著長袖衣褲、手套、長靴等保護性衣物，並將褲管塞入襪內。
防蚊藥劑
除了保護性衣物之外，皮膚裸露的部位可以使用政府主管機關核可的，含DEET或Picaridin之防蚊藥劑，民眾可依照標籤指示說明使用。
儘速沐浴更衣
為了避免恙蟲附著於衣物之上，離開郊外草叢後，最好儘速沐浴，並更換所有曾接觸過草叢的衣物。
剷除雜草
恙蟲會停留於草叢中，伺機攀附到經過的動物或人類身上。如果情況允許，可以剷除雜草並焚燒以降低恙蟲密度。不過每年都會發生因整理墓園焚燒周邊雜草，而導致火災的事件，所以民眾在消滅恙蟲時，應先判斷該處是否適合以焚燒法來處理。
環境衛生用藥
根據疾管署，在部分特殊地區以及恙蟲病地方性流行地區，可以使用百滅寧、第滅寧、賽滅寧、撲滅松等環境衛生用藥，來消滅恙蟲。
（首圖為示意圖 取自pixabay）
