小孩都很好動，可以一整天玩樂、跑個不停，但也因此很容易受傷。如果你家小孩常常這樣，請跟我們一起來看看小孩常見的受傷狀況，以及預防、處理這些外傷的方法。
背部和肩部問題
小孩上學必須揹背包或提袋子，但如果小孩的背包太重，或只用一邊肩膀背，他們就可能會脖子痛、背痛或肩痛。造成這些狀況的原因是姿勢不良，因此請盡量讓您的小孩用雙肩背包，且重量不要超過小孩體重的1/10~1/5。舉例來說，如果小孩的體重是30公斤，背包就不應超過6公斤，不過當然愈輕愈好。
骨折請盡速就醫
小孩會慢慢學走路、奔跑、攀爬，當他們都學會熟練之後，便會開始跑很快、玩滑板、跨梯等等。然而，在從事這些活動時，小孩可能會從高椅、樓梯、床上、滑板或窗邊跌下來，並造成骨折。骨折時，小孩會感到劇烈疼痛，且骨折處無法正常活動。此時請立刻帶小孩去醫院，或叫救護車。此外，教導小孩遊玩時應注意的安全事項，並不要讓還小的小孩獨處，可以降低小孩骨折的機率。
因跌倒打架使牙齒斷裂
小孩可能會因為跌倒、打架或其他意外而使牙齒斷裂，而大多情況下，斷掉的都會是門牙。如果掉的是乳牙，請不要試著把牙齒塞回牙齦。如果掉的是恆齒，請盡快帶小孩去看牙醫。
四肢上的各種皮肉傷
小孩奔跑、運動或跌倒時，可能會造成割傷、擦傷或瘀青，而最常受傷的部位，就是手掌、手肘和膝蓋了。處理割傷和擦傷時，請用乾淨的水仔細清潔傷口，之後再塗上抗菌藥膏或用繃帶包起。如果傷口很大，且有出血狀況，請帶小孩去看醫師。處理瘀傷時，冰敷患部可使血管收縮，減少腫脹。如果瘀傷惡化，小孩的手肘、腿部或膝蓋變得難以移動時，請帶他去看醫師。
扭傷和拉傷是常見運動傷害
喜歡運動的小孩容易有運動傷害，例如踢足球和打籃球，都可能造成肌肉、肌腱、韌帶撕裂，或使腳踝扭傷。如果小孩有這些問題，休息和冰敷會很有幫助，可以減少疼痛和腫脹。但如果疼痛惡化，且腫脹未見消除，請帶小孩就醫，小孩可能需要使用護具或藥物才能康復。除此之外，請教小孩在運動前確實熱身，並在運動確實收操，以減少此類傷害的發生。
過度拉扯會有牽引肘
拉著小孩的一隻手臂將他們提起來，或是拉著他們的手臂盪來盪去，都可能造成牽引肘(Pulled elbow)。這是因為小孩的肌肉和骨頭尚未發育完全，因此用過大的力道拉扯，會讓他們的骨頭脫位。如果不幸發生牽引肘，請帶小孩去醫院，醫師會將小孩的骨頭回復原位。
頭部受傷嚴重會失去意識
發生跌倒或其他意外後，小孩可能會有頭部受傷的情況，有時嚴重可能會失去意識。發生這種狀況時，您應立即帶小孩去醫院，請醫師診斷和治療。如欲避免，請隨時注意小孩的情況，並讓他們穿戴安全護具運動。
Hello Health Group 並不提供醫療建議、診斷或治療。
延伸閱讀:
