30歲的張寗過去在劇場演出居多，5年前以電影《醉‧生夢死》出道，今年憑著客台《日據時代的十種生存法則》入圍金鐘女配角獎。她分享接到入圍消息時正在健身房做大腿內側夾緊、打開動作，傻愣好幾分鐘，沒力氣繼續做夾緊動作，自嘲「腿開開」迎喜訊，回到家還逼3歲兒子跟媽媽說恭喜，兒子懵懵懂懂說了一句「恭喜」，她也樂得抱著兒子猛親。
張寗說入圍當天腦袋一片空白，感覺快呼吸不過來，當下打電話給媽媽宣洩激動情緒，自己忍不住在電話中崩潰暴哭。已先想好感言？「我不敢想，但腦海裡有輪廓，這一路可以走到今天，有很多幫助我的人，我怕到時候沒講到想感謝的人，只希望不要凸槌就好」，也覺得這次能跟謝瓊煖等人一起入圍已受肯定，「對手愈厲害，代表自己比較有能力一些。」
劇情合理全裸OK
北藝大戲劇系科班出身的張寗，演戲超過10年，出道前大多在劇場默默耕耘，出道後曾在電影《自畫像》中大膽全裸演出，當時懷孕4個月，拍攝過程也沒清場，被說膽子大又沒包袱，「會接下劇本當然也是思考過的，只要劇情合理、有邏輯，我不會想太多。」拍完電影《自畫像》，她回歸婚姻生活，平時幫人接睫毛、做網拍，生活過得簡單清貧，到現在月收入約35K。
張寗在《日據時代》飾演日本警察宿舍女傭，戲中大量客語、日文台詞，拍攝前準備工作壓力大，狂瘦到僅38公斤，被劇組提醒要多吃一點，不然看起來太苦命，角色已經夠苦命了。她戲中有場坐電椅接受刑罰戲，因過於投入，拍完後筋骨受傷、全身瘀青，劇中還有被吳政迪、石知田輪流吸腳上蛇毒的橋段，「沒有覺得尷尬耶，我只想到我的腳有沒有汗臭味。」
